生活中，佘詩曼會隨時隨地喝水，因為在她的潛意識裏，她會認為喝水不僅能深層滋潤肌膚，還能排出體內的廢物、垃圾和毒素，所以有冷凍年齡的作用。並且要求自己每天喝2000毫升的水。而且不喜歡吃油膩、刺激、辛辣的食物，會吃健康的蔬菜瓜果補充身體的維生素c，我不會餓，我會吃飽，我會按時吃飯。
如果工作忙，不能按時去健身房，也會在家做壹些有氧或無氧運動。如果眼睛浮腫，佘詩曼也會有更好的方法。比如將土豆清洗幹凈，切成大小均勻的薄片，敷在眼周，會快速消腫，養成定期敷補水面膜的好習慣。而且會特別註意潔面工作，化完妝就徹底卸妝。
在使用氨基酸洗面奶的時候，也會用指尖不斷的摩擦，讓毛孔裏的垃圾及時排出。有壹種非常專業的護膚手法。使用護膚品時，先輕輕拍打再往上拉，這樣可以防止皮膚下垂。而且有相關人士表明，在佘詩曼，如果平時沒有工作，基本上就是素顏，只是適當塗抹壹些水、牛奶、面霜。