除了藥物，還可以用以下簡單的方法治療白發:1)頭皮* * *法。每天睡前和第二天起床後，用雙手手指從額頭到枕頭摩擦頭皮2-5分鐘，每分鐘30-40次，然後逐漸延長到每次5-10次。只要長期堅持，三四年後就可以黑發。頭皮* * *法有很好的促進血液循環的作用，也是老年人保健所需要的。2)下面是壹些成功運用食療治愈“白發”的秘方:1。取黑豆適量。洗凈，反復蒸曬，瓷瓶保存，每日兩次，每次6克，咀嚼後用淡鹽水送服。同時，每天吃1個雞蛋，2個核桃仁，會有療效。2.用12大核桃。剝去外殼和肉衣的薄膜，核桃仁炒熟切碎備用。此外，取枸杞和何首烏60克，赤小豆或黑豆240克。先將枸杞子、何首烏用適量的水煎至汁濃，然後濾去藥渣，再將炒熟切碎的核桃仁、黑豆放入汁中，再壹起煎至核桃仁變稀，汁完全被黑豆吸收。最後可以取出晾幹或者低溫烘幹。每日兩次，每次6-9克，早晚空腹或餓時隨時服用。3.取鮮桑葚1000g(或桑葚幹500g)。洗凈，加適量水煎服，每30分鐘服湯劑1次，再加水再煮，* * *服湯劑兩次。合並煎液後，文火煎煮濃縮。當它們變稠時，加入300克蜂蜜煮沸並停火。冷卻後，裝瓶備用。每次1湯匙，用開水沖泡，每日兩次。4.用核桃仁1000g。冷水浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後在鍋中放入適量的糖，融化後倒入桃仁中，攪拌均勻，冷卻後即可食用。壹天吃兩次。每次10g。5.取黑芝麻250克，鮮桑葚250克。搗碎，加少許蜂蜜，調勻，裝入瓶中，每次1湯匙，用開水沖服，每日三次。6.用淘米過濾的泔水。將基底層瀝幹，存放3天。發酵後變酸的時候，用它擦頭發，然後清洗，壹天1次。長期使用可使白發變黑，有滋潤頭發、使頭發烏黑發亮的功效。7.取適量米醋和黃豆。將豆子用米醋煮至爛，撈出豆子煮至濃稠。塗頭發可以烏發，可以黑化白發。8.用黑豆250g，何首烏150g，黑芝麻100g，白果30片。磨碎，油炸至熟。將四味混合，裝入瓶中，每天早餐後服用30克。愛心提示:以上藥方請咨詢當地正規中醫醫院，根據自身生理特點和不同病理變化，辨證選方。那麽，青少年應該如何預防和治療長白發的問題呢？總的來說，可以從以下幾個方面入手:1，保持樂觀。對生活保持樂觀，保持愉快的心情，有助於頭發烏黑亮麗。即使遇到不順心的事，甚至不幸，也不要把自己的心理世界置於絕境。因為這無異於用別人的錯誤來懲罰自己，不僅於事無補，還會適得其反，甚至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。2.加強營養。頭發失去了維持正常色素的營養供給，就會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨基苯甲酸、胡蘿蔔素和檸檬酸對色素的形成及其代謝有重要作用。如果它們的吸收、儲存和利用出現障礙或變化，苔蘚就會變成白霜。在飲食中，食物含有維生素B1、B2、B6、煙酸等。壹定不能長期缺乏，否則頭發會由黑變灰再變白。近年來的科學研究也表明。缺乏壹些微量元素，如銅和鐵，也會使頭發變白。因此，為了預防和治療脫發，我們應該註意飲食調理，平時多吃富含維生素的豆類、蔬菜、水果和雜糧，以便充分吸收產生黑發的營養物質。各種動物的肝臟含有大量的銅，西紅柿、土豆、菠菜也含有壹定量的銅、鐵等微量元素，要適當食用。當然，由於缺乏維生素而出現白發的人也可以服用維生素B2、B6和多種維生素，但這不是立竿見影的，需要在醫生的指導下長期服用。3.治療疾病。壹些傳染病和慢性局竈性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等。......
年輕人的頭發是白色的。原因是什麽？怎麽又變成黑發了？
少年禿發，西醫稱之為過早白化病，是壹種兒童青少年白發疾病，病因非常復雜。* * * *有兩種，壹種是先天性禿頂，壹種是後天性禿頂。很多後天性禿頂都伴隨著壹些疾病，還有壹些是精神壓力和營養不良造成的。中醫認為，頭發與元氣、元氣、營氣密切相關。只有在三者的供給或功能上保持動態平衡，人體皮膚毛發才能正常美觀。如果壹個氣不足，就會影響其他氣的運行或功能。如果二氣受損，必然導致人體皮膚和毛發的損傷，失去正常的結構和性質，表現出不同程度的病態。那麽，“少年白發”是什麽原因造成的呢？至今在醫學上沒有滿意的確切答案。據研究，可能與以下因素有關。(1)精神因素:如果壹個人長期抑郁，心情不好或高度緊張、過度勞累，頭發可由黑變白。(2)營養狀況:頭發是皮膚的附屬物，和身體其他部位的器官組織壹樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察，如果人體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。(3)疾病、藥物和遺傳:疾病、藥物和遺傳也是導致頭發由黑變白的因素。垂體功能障礙、甲狀腺機能亢進等內分泌失調，肺結核、傷寒、惡性貧血等消耗性疾病，自主神經功能障礙等，都是已發現與頭發由黑變白有關的疾病。頭發的顏色取決於毛發皮質中色素顆粒的數量、大小和分布，以及色素性質和各種光學效應。老年人頭發變白或變白是壹種生理現象，與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關。中醫認為本病的發生與腎虛、血熱有關，可口服相應的中藥。建議患者去醫院找專科醫生診治。預防少年白發最重要的是消除誘發白發的客觀因素。如果妳有幾根白頭發，不要太緊張；不要太累太緊張；心胸寬廣，樂觀向上，保持良好的心情；註意科學配餐，多吃粗糧、雜糧、幹鮮果品和各種蔬菜，不要挑食、偏食；養成規律生活的好習慣等。白發不包括老年自然衰老引起的白發，而是指遺傳因素或某些疾病引起的早期白發疾病。現代醫學認為，白發主要是由於頭發中黑色素形成減少，黑素細胞的黑色素形成功能減弱，酪氨酸酶活性降低所致。任何情緒壓力、過度用腦、焦慮、恐慌、神經創傷等。可能會造成白發。此外，當妳天生患有慢性消耗性疾病時，也可能出現白發。中醫認為以下因素與白發有關:壹、精血不足:腎精不足不能生陰血，陰血不足導致頭發失去滋養，所以呈灰色。二、血熱過盛:情誌激動，導致水不含木，肝火亢盛而血燥，血熱過盛，發根失養，故早白。三、肝郁脾濕:肝氣郁結，傷心脾，脾傷失職，氣血生化被動，故白發。治療白發的藥方和偏方很多，但主要有以下幾種。【配方1】桑白皮30g，五倍子15g，青葙子60g。水煎取汁，外洗。[配方2]地骨皮、生地、菟絲子、牛膝、遠誌、石菖蒲。蜜丸或水煎劑。【配方三】酸石榴100g，五倍子150g，芝麻葉50g。研成粗粉，放入鐵水中，取汁。【方四】女貞子500克，菊生子250克。水煎服，每次20毫升，每日2-3次，溫開水送服。本方是治療陰虛血燥所致白發的良方。[吳芳]兩瓣大蒜和1片生姜。把藥弄亂，擦頭皮，然後用水沖洗。可以噴點香水降低蒜味，連續擦3-4個月就有效果了。【配方六】桑白皮90g。將桑白皮銼細，煮5-6遍，去渣，勤擦毛，不要掉。此方可作為護發劑，易得易用，老少皆宜。[齊芳]女貞子520克，早蓮300克，桑葚300克。先將女貞子陰幹，然後用酒浸泡1天，蒸透曬幹，將早蓮和桑子陰幹，將上述三味藥研成細粉，煉為丸，每丸重10g。每天早晚服用1丸，清淡。......
為什麽年輕人的頭發會變白？
青少年白發的原因
青少年白發是因為頭發的髓質和皮質中的黑色素顆粒減少或被空氣填充。正常情況下，頭發* * *內有豐富的血管，為頭發* * *和毛球提供充足的營養，黑色素顆粒合成成功。當頭發* * *和毛球內黑色素顆粒的形成受到阻礙，或者由於某些因素導致頭發的髓質和皮質內黑色素顆粒減少或消失時，就會出現白發。青少年白發的發生壹般被認為與以下因素有關:
第壹，精神因素
精神壓力、悲傷、焦慮、恐慌和恐懼都是導致禿頂的原因。現代醫學認為，不良精神因素會引起供應毛發營養的血管痙攣，阻礙毛發和毛球內色素細胞分泌黑色素的功能，影響黑色素顆粒的形成和運輸。
第二，營養不良
實驗證明，如果黑老鼠壹直吃缺乏葉酸、泛酸和維生素的食物，它們的頭發就會變灰。此外，毛發色素顆粒的顏色往往與其所含的金屬有關。黑發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素。如果缺乏這些元素，往往會出現白發。再說了。蛋白質缺乏，嚴重營養不良等。，也能長出白發。
第三，患有慢性疾病
有些人患有自主神經功能紊亂、甲狀腺機能亢進、肺結核、傷寒、內分泌失調等。，而且也有白發。這是因為該病破壞或幹擾了毛* * *和毛球色素細胞的生長發育，使其失去了分泌黑色素的能力，阻礙了黑色素顆粒的形成。
第四，遺傳因素
少年白發也有壹定的先天因素，父母或家族血統中也會出現類似的情況。
參考資料:
西曼尼網絡
少年白發的原因有很多，其發生的早晚、多少和進展的速度因人而異；受環境和營養條件影響，受遺傳控制。壹般來說，父母白發早，孩子也往往白發早。
少年白發的形成與營養不良密切相關，尤其是維生素B、葉酸、泛酸的缺乏。頭發最容易變白。豬肝、牛肝、肉、蛋、蔬菜、米糠等富含B族維生素。多吃這些食物。
有利於發色的生長。其次，精神因素也會在短時間內增加人的白發。過度的精神壓力、焦慮、嚴重的精神創傷和頭痛會使人體神經功能異常，頭發營養紊亂，產生白發。
壹些慢性病，如肺結核、惡性腫瘤、胃腸疾病等。，會因身體虛弱和營養不良而使頭發早白。此外，胸腺水平下降、性腺功能減退等內分泌功能紊亂也會引起白發。
少年白發能變成黑發嗎？實踐證明，自發性不是不可逆的。只要頭發中的毛母細胞正常存在，頭發仍然可以變黑，除非清除壹些障礙或致病因素。所以，有壹些白發也不用太擔心。
否則可能會造成惡性循環，只會產生更多的白發。白發少年不要整天憂心忡忡，要保持開朗，註意勞逸結合，調整飲食結構，多吃富含維生素B的食物和含銅、鋅、鐵等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃)。適當治療頭部增加頭皮的血液循環也有利於促進黑色素顆粒的合成，從而使頭發變黑。用中藥補血補腎進行治療也有壹定的效果。
參考資料:
zhidao.baidu/question/352377
白發是指全部或部分白發，可分為先天性和後天性。先天性白發往往有家族史，以局限性白發多見，多見於前發；先天性白發很少見，常發生在白發患者身上。獲得性白發包括老年白發和少年白發。老年白發大多是壹種生理現象。雖然老年人白發是衰老的現象，但他們之間是有區別的。有些老人滿頭銀發，精神矍鑠，壹般身體健康。有些又老又弱，還帶著壹點白發。
少年白發好發於兒童和青少年，多見於家庭。......
為什麽年輕人會有白發？怎麽才能變黑...
當皮質內黑色素顆粒不足或退化時，就會形成白發。原因很多，比如過度思考、衰老、遺傳和內分泌失調等，可分為老年白發或成熟白發。禿頂是頭發中黑色素顆粒合成的紊亂造成的，對健康無害。禿頂最直接的原因是精神因素，如過度擔心、恐慌、驚嚇、精神疲勞等。精神高度緊張使供應頭發營養的血管痙攣，阻礙了分泌黑色素的功能。影響色素顆粒的合成和運輸；其次是營養不良，如缺乏維生素和微量元素。此外，神經創傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等。也會導致白發。禿頂也可能是植物神經功能紊亂和甲狀腺機能亢進等疾病的前兆。因為致病因素破壞或幹擾毛囊中色素細胞的生長發育，使其失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒的形成。禿頂也可能與遺傳因素有關。事實證明，白發是可逆的，除了障礙，頭發還是可以變黑的。白發的現代年輕人越來越多。在壹些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是時不時能看到年輕臉上壹片滄桑的白發。專家表示，暫時還不太清楚“少年禿頂”的致病機制。市面上的藥物和生發水並不能完全治愈“少年禿頂”，只有壹些綜合因素才能改善病情。市皮膚性病防治院院長王學敏教授指出，從臨床上看，絕大多數“少年禿頂”患者都有遺傳背景，有的患者長到壹定年齡就會出現白發，還有很多人天生就是白發。然而，專家們還沒有找到導致這種疾病的基因位點。只能推測在家族史的情況下，因為精神心理因素，致病基因更容易出現。基於現代人心理壓力大，生活節奏快的現狀，不難理解“年輕光頭”出現較多。對於壹些宣稱能使白發變黑的藥物，王教授指出，黑發是毛囊中黑色素的結果。這類藥物基本都有滋養毛囊的作用，所以也可以對黑色素有壹定的營養作用。但這些藥物最多只能降低黑發變白率，並不能從根本上治愈年輕的白發，也不能使原有的白發變黑。盡管如此，患者可以通過自己的努力取得壹些改善。王教授說，首先，患者要有正確的問診，避免白發帶來的過度焦慮。其次，患者要適當放松精神壓力，這可能是加重禿頂的外因。第三，要有均衡的營養，因為毛囊的活力需要局部的營養，系統的全身營養有助於頭發獲得局部的營養。相比之下，身體虛弱的人更容易變白。禿發的飲食防治現代醫學認為，禿發的發生大多與神經因素、營養不良、內分泌失調和慢性消耗性疾病有關。中醫認為本病主要是肝腎不足，氣血虧損所致。先天性禿頂多與遺傳有關，難以治療；後天禿發除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，蛋白質缺乏和高度營養不良是頭發早白的原因之壹。飲食中缺乏銅、鈷、鐵等微量元素也會導致頭發變白。近年來，科學家發現頭發中的色素顆粒含有銅和鐵的混合物。當黑發中的鎳含量增加時，頭發就會變灰。金毛含鈦；赤褐色的頭發含有鉬；棕紅色的頭發除了含有銅之外，還含有鈦。可見，微量元素與頭發的顏色密切相關。為了防止過早出現禿頂，在飲食上要註意多吃鐵和銅的食物。含鐵豐富的食物有動物肝臟、雞蛋、黑木耳、海帶、黃豆、芝麻醬等。含銅較多的食物有動物肝、腎、蝦蟹、硬果、杏幹、豆幹等。註意B族維生素的攝入。醫學科學家現在已經證實，缺乏維生素B1、B2和B6也是禿頂的壹個重要原因。應增加此類食物的攝入量，如谷類、豆類、幹果、動物肝臟、心臟、腎臟、牛奶、雞蛋和葉類蔬菜等。還要註意多吃富含酪氨酸的食物。黑色素的形成是由酪氨酸酶氧化酪氨酸形成的。換句話說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會導致禿頂。所以要多吃富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉等。......
年輕人白發是什麽原因造成的？需要註意什麽？
妳好，
首先要知道為什麽會有白發。
如果妳老了，毫無疑問這是衰老的標誌。年輕的話是腎不好引起的，平時要多吃蔬菜水果，保持頭部皮膚清潔。雖然不建議每天洗，但每周至少要洗兩次，不要用含化學物質的洗發水。
我是在程的《抗禿轉黑報恩》中學到這個知識的。也可以看看這個真實的故事。這位兄弟的情況和妳壹樣。希望對妳有幫助和啟發。
這時仍需註意幾點:
不要挑食。
不熬夜，就是不熬夜。
多吃黑芝麻。
多吃強化脛骨的食物，比如芹菜。
我祝妳成功。走吧。
為什麽年輕人頭上有白頭發？如何看待？
脫發的原因決定了頭發的顏色，與發根色素細胞的發育和生長有關。頭發由黑變白。壹般來說，頭發中的色素細胞功能下降。當它下降到根本無法產生色素顆粒的時候，頭發就完全變白了。正常人從35歲開始走下坡路。而且有的人20歲就白了。在醫學上，它們被稱為少年白發，俗稱“少年白頭”。禿頂的原因比較復雜，既與遺傳和身體因素有關，也與各種後天因素有關。先天性禿頂。這種禿頂最常見的人往往有家族史，往往壹出生就有白發，或者頭發比別人白。除此之外，沒有其他異常表現。後天禿頂。原因很多:營養不良，如缺乏蛋白質、維生素和壹些微量元素(如銅)，會使頭發變白；壹些慢性消耗性疾病如肺結核等。，由於營養缺乏，頭發比常人更早變白；有些長期發燒的患者，頭發會變黃變脆甚至變白並脫落；壹些內分泌疾病，如垂體或甲狀腺疾病，會影響色素細胞產生色素顆粒的能力，導致頭發過早變白；腦炎、神經病等。還能使頭發變白；白化病人的皮膚、頭發、眉毛都是白色的；皮膚變白的病——“白癜風”，如果發生在頭皮上，頭發也會變白；還有人認為，用腦越多，頭發變白越快；有些年輕人的頭發在短時間內變白，與嚴重的精神創傷或過度焦慮、悲傷等精神疲勞有關。年輕禿頂的食療1。黑芝麻又名亞麻，味甘、性平、無毒。功能:補益肝腎，潤五臟。因肝腎不足，適用於體虛、津幹、早白、早衰等。具有美容烏發的功效。食用方法:取黑芝麻25粒搗碎，加適量大米煮成粥，每日壹次食用，對“少禿”白發變黑有很好的效果。也可以和海帶壹起煮。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻洗凈，曬幹，炒熟磨碎，再與粳米混合煮粥。此粥具有滋補肝腎、潤五臟的作用，適用於身體虛弱、頭發早白者。2.枸杞味甘，性平，無毒。功能:補益肝腎，對肝腎虧損引起的頭暈目眩、頭發早白有治療作用。食用方法:煎服，燉湯口服，每次9-15g；將藥膏浸泡在酒裏，或將其制成藥丸或粉末。3.何首烏30-60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋中，煎汁，去渣，加入洗凈的粳米和紅棗，加水煮粥，粥熟時加入紅糖。此粥具有養血益肝、固精補腎、烏發的作用，適用於頭發早白、發黃的人。每日壹劑，分兩次服用，7-10天為壹個療程，5天後進行下壹個療程。大便稀的人不適合吃。斑禿的臨床表現為1，好發於青少年或年輕人。2.起初頭發中有少量的白頭發散在分布，大部分先出現在頭皮的後部或頂部，以灰色的形狀與黑頭發混雜在壹起。3.隨後，白發可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有些人保持白發很長時間而不增加。4.壹般沒有自覺癥狀。5.突發可能與營養失調有關。6.有些患者在誘發因素消除後，白發不知不覺減少甚至消失。7.有些人甚至胡須變白。中醫說他們的頭發需要提早變白。合理飲食要註意以下幾個方面:註意飲食營養。主食可常吃紫珠米、黑豆、紅豆、綠豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜常吃胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫甘藍、蘑菇、黑木耳等。動物常吃烏雞、牛肉、羊、豬肝、甲魚、深色肉質魚、海參等。水果常吃大棗、黑棗、柿子、桑葚、紫葡萄等。總之，所有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有天然植物與陽光相互作用形成的色素，可以補充人體的色素，有益於發色的保健。另外，註意保證充足的蛋白質和維生素。多吃植物油，少吃動物脂肪，少吃糖，可以用少量蜂蜜或紅糖代替。頭發嚴重花白要及時治療，保持好心情，不要過度。......
為什麽年輕人會有白發？
年輕人白發的原因還不是很清楚，認為與遺傳、精神因素、內分泌失調、營養缺乏有關。
1.很多白發患者家族中幾代人都有過早白發史，說明他們的白發可能與遺傳因素有關。
2.頭發的顏色是由頭發髓質中所含黑色素顆粒的數量決定的，而色素顆粒來自頭發中的色素細胞。生長色素的色素細胞數量與神經、內分泌、血液循環、營養密切相關。
3.悲傷、緊張、焦慮等精神因素往往是白發的重要原因。
4.長期缺乏維生素，如B1、B2、B6和A，可使頭發色素顆粒減少，某些微量元素的失衡，如銅少鎳多，也可使頭發變白；頭皮局部血液循環障礙，減少頭發的營養供應，影響色素細胞產生色素顆粒，使頭發變白。
5.有些慢性病，如肺結核、惡性腫瘤、腸胃病等，長期食用，導致體質虛弱，營養不良，使頭發得不到足夠的營養，容易變白。胸腺水平下降、性腺機能減退等內分泌失調也是頭發早白的因素之壹。
周圍也有很多白發的年輕人，並不少見，但如果嚴重，壹定要去醫院檢查。如果是輕度，保證充足的睡眠，合理的飲食，保持良好的心態。同時，可以嘗試用水浸泡何首烏或者吃黑芝麻糊。
年輕人頭發白了怎麽辦？做壹個說真話的人
我來說說吧。早白或脫落的原因很多，主要是營養和精神。中醫認為，悲傷和抑郁會造成肝、腎、心、脾的損傷，使頭發失去營養，所以頭發變白或變白是必然的。何首烏三兩，核桃仁七兩，黑芝麻二斤壹起炒，磨成粉，用紅糖和水調和，每日兩次。白發是常有的。每個人都有壹些白發。應該是關於營養或者用的洗發水。德國的Apex可以解決這類問題。可以對白發變黑有很大的幫助。在英國、德國、法國很受信任，但是不好買。
青少年應該如何對待白發？有什麽方法可以在短時間內恢復黑發？
決定頭發顏色的是頭發中色素顆粒的數量，這與發根中色素細胞的發育和生長有關。頭發由黑變白。壹般來說，頭發中的色素細胞功能下降。當它下降到根本無法產生色素顆粒的時候，頭發就完全變白了。正常人從35歲開始走下坡路。而且有的人20歲就白了。在醫學上，它們被稱為少年白發，俗稱“少年白頭”。禿頂的原因比較復雜，既與遺傳和身體因素有關，也與各種後天因素有關。後天禿頂。原因很多:營養不良，如缺乏蛋白質、維生素和壹些微量元素(如銅)，會使頭發變白；壹些慢性消耗性疾病如肺結核等。，由於營養缺乏，頭發比常人更早變白；有些長期發燒的患者，頭發會變黃變脆甚至變白並脫落；壹些內分泌疾病，如垂體或甲狀腺疾病，會影響色素細胞產生色素顆粒的能力，導致頭發過早變白；腦炎、神經病等。還能使頭發變白；白化病人的皮膚、頭發、眉毛都是白色的；皮膚變白的病——“白癜風”，如果發生在頭皮上，頭發也會變白；還有人認為，用腦越多，頭發變白越快；有些年輕人的頭發在短時間內變白，與嚴重的精神創傷或過度焦慮、悲傷等精神疲勞有關。年輕禿頂的食療1。黑芝麻又名亞麻，味甘、性平、無毒。功能:補益肝腎，潤五臟。因肝腎不足，適用於體虛、津幹、早白、早衰等。具有美容烏發的功效。食用方法:取黑芝麻25粒搗碎，加適量大米煮成粥，每日壹次食用，對“少禿”白發變黑有很好的效果。也可以和海帶壹起煮。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻洗凈，曬幹，炒熟磨碎，再與粳米混合煮粥。此粥具有滋補肝腎、潤五臟的作用，適用於身體虛弱、頭發早白者。2.枸杞味甘，性平，無毒。功能:補益肝腎，對肝腎虧損引起的頭暈目眩、頭發早白有治療作用。食用方法:煎服，燉湯口服，每次9-15g；將藥膏浸泡在酒裏，或將其制成藥丸或粉末。3.何首烏30-60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋中，煎汁，去渣，加入洗凈的粳米和紅棗，加水煮粥，粥熟時加入紅糖。此粥具有養血益肝、固精補腎、烏發的作用，適用於頭發早白、發黃的人。每日壹劑，分兩次服用，7-10天為壹個療程，5天後進行下壹個療程。大便稀的人不適合吃。斑禿的臨床表現為1，好發於青少年或年輕人。2.起初頭發中有少量的白頭發散在分布，大部分先出現在頭皮的後部或頂部，以灰色的形狀與黑頭發混雜在壹起。3.隨後，白發可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有些人保持白發很長時間而不增加。4.壹般沒有自覺癥狀。5.突發可能與營養失調有關。6.有些患者在誘發因素消除後，白發不知不覺減少甚至消失。7.有些人甚至胡須變白。中醫說他們的頭發需要提早變白。合理飲食要註意以下幾個方面:註意飲食營養。主食可常吃紫珠米、黑豆、紅豆、綠豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜常吃胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫甘藍、蘑菇、黑木耳等。動物常吃烏雞、牛肉、羊、豬肝、甲魚、深色肉質魚、海參等。水果常吃大棗、黑棗、柿子、桑葚、紫葡萄等。總之，所有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有天然植物與陽光相互作用形成的色素，可以補充人體的色素，有益於發色的保健。另外，註意保證充足的蛋白質和維生素。多吃植物油，少吃動物脂肪，少吃糖，可以用少量蜂蜜或紅糖代替。嚴重的白發要及時治療，保持好心情，不要過度緊張和勞累。西醫稱之為早發灰發癥，是兒童和青少年的壹種灰發疾病。它的成因很復雜。* * *，有兩種，壹種是先天白發，壹種是後天白發。很多後天性禿頂都伴隨著壹些疾病，還有壹些是精神壓力和營養不良造成的。......