1，檸檬海帶
取鮮檸檬汁100g，鮮海帶100g，洗凈海帶，用刀切開，放入180g清水中，用不銹鋼杯浸泡，煮沸1小時，放涼。喝的時候可以適當加少量冰糖。
因為海帶中含有豐富的碘，可以促進甲狀腺激素的排泄，改善身體。檸檬汁可以放松和軟化血管，加速血液循環，改善胃腸消化。
這樣可以消除體內堆積的殘余皮下脂肪，達到減肥的目的。喝多少可以自己決定，但不宜經常喝。
2、檸檬海帶減肥茶
取100克鮮海帶，洗凈，用刀刮幹凈，放入不銹鋼杯中清水中，加入100克鮮檸檬汁煮沸，冷卻後加入少許冰糖即可飲用。
海帶中含有碘，可以促進甲狀腺素的排泄，推陳出新。檸檬汁可以放松和軟化血管，加快血液循環，改善腸胃消化。這將消除
3、檸檬蜂蜜酒取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，以參與白蘭地為宜。晚上喝不僅能幫助入睡，提高睡眠質量，還能幫助妳美容減肥。
4、檸檬香蕉減肥茶資料:新鮮香蕉壹根，新鮮檸檬壹個，菊花9朵。方法:先將杯子溫熱，再加入菊花、檸檬，寫上開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；檸檬菊花茶去渣，茶葉裏放香蕉稍微泡壹下。這是壹種抑制食欲，然後減肥的檸檬茶。檸檬的酸味和香蕉的澀味壹旦混合，就會產生化學作用，可以控制饑餓感，降低食欲。此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，可以清熱、通便、解酒；檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降血脂。菊花有提神的作用。檸檬是壹種富含維生素C的營養水果，通常被用作美容食品。其實檸檬中所含的物質，通過合理的分配，還是很有用的減肥物質。能讓妳享受檸檬的甘甜，讓妳成為美貌與身材兼備的頂尖女性。
5、檸檬水可以解渴，減弱進食欲望，所以可以有用抑制不適當的飲食，再加上每天壹***15分鐘的運動，效果會非常顯著。這種減肥法是現在日本最流行的，在家親自操作就可以實現，所以被稱為“主婦的”飲水減肥法，非常有用。
減肥的方法如下:
1，壹升水加半個檸檬汁，放冰箱。低溫下很容易感到清涼。
2.每天至少喝三升檸檬水，不需要額外節食，也不需要零食，但是需要時不時的補充檸檬水。
6.檸檬醋
壹種食醋具有減肥和美容的功效。檸檬持久易保存，含有豐富的維生素C，可以防止牙齦腫脹出血，減少黑斑和斑駁發作的概率，還有壹定的美白作用。檸檬皮也含有豐富的鈣，所以為了達到理想的效果，還是以帶皮榨汁為最有營養。
檸檬和醋的減肥效果是壹樣的，看來檸檬醋真的可以美容，是壹種健康食品。飯後喝壹小杯，可以讓自己精力充沛，精力充沛，更漂亮。但是檸檬和醋的酸度很高。空腹喝太多會傷胃。如果妳考試不及格，妳就不應該粗心。