治療的關鍵在於能否克服日常工作生活中不正確的姿勢和習慣。比如治療頸椎病的過程，就是與自己不正確的姿勢和習慣做鬥爭的過程。這是最關鍵的問題，否則，頸椎病治愈不了多久，必然會復發。我來告訴妳怎麽治療頸椎病:1:首先要糾正頸椎生理曲度變直的問題:頸椎放在啤酒瓶上，(枕頭連同啤酒瓶、枕頭和啤酒瓶的高度約為12 cm，太低了，效果不好，但可以適當調整)，頸椎必須放在啤酒瓶上呈現正交叉癥狀，後腦勺要懸空。堅持60分鐘以上。如果感到頸椎有疼痛，就把疼痛放在啤酒瓶上，比如頸椎右側的疼痛放在啤酒瓶上，向右扭轉頭部，使疼痛成為壹個支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來矯正復位頸椎。記住:直到頸椎感覺不疼，不惡心，頭暈就可以停了。妳的頸椎c3 4可以用這個方法矯正。該方法在頸椎生理曲度矯正治療中具有良好的矯正效果。枕頭啤酒瓶復位的時候，頭和頸椎會發麻。這是因為枕頭啤酒瓶影響血液循環，和久坐後腿腳發麻是壹樣的。通過左右轉動頸椎恢復血液循環來解決。然後繼續復位。壹旦重置，妳將很快陷入深度睡眠。都很正常很好。2.用拇指壹點壹點按壓寰樞關節。連接頭部和頸椎的肌肉疼，最大力量5 kg，直到不疼了，眼睛能睜開為止。3.然後用大拇指按頸椎疼的地方，右邊疼就往左邊推。如果是左邊疼，就往右邊推。按壓力度由輕到重，最大力度為5 kg。千萬不要用蠻力去壓。逐漸加大力度，不斷推揉，直到頸椎沒有疼痛，頭不再暈，頭不再痛，眼睛能看清楚，旋轉頸椎沒有噪音，妳的頸椎病就好了。復位後要馬上做測試:頸椎能自由旋轉，無雜音，無疼痛，無頭痛，無頭暈，說明復位成功。如果旋轉困難，即復位不到位，應繼續推復位，直至頸椎能自由旋轉。4.整個復位後，必須帶上頸椎保護支架，強行糾正不正確的頸椎姿勢。至少30天。5.妳應該側睡，而不是仰睡。請仔細閱讀文章，真正理解內容後再學習重置。
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