臺灣省基層中醫醫師協會理事長、執業中醫師陳朝宗表示，在外力作用下，如用力搓揉、被撞擊、或過度打噴嚏，會使鼻粘膜受損，鼻腔血管破裂；如果在沒有外界影響的情況下出現流鼻血，可能是過敏性鼻炎或者體質引起的。
陳朝宗醫生解釋，過敏性鼻炎患者鼻腔敏感，鼻粘膜脆弱，容易流鼻血。其次，燥熱體質的人在中醫上屬於“血熱”體質，身體陰陽兩虛，氣血旺盛。如果他們經常吃油炸和辛辣的食物，經常熬夜，在沒有外界幹擾的情況下，他們可能會流鼻血。
燥熱體質的人，飲食要清淡，作息要規律。
對於那些因為燥熱體質而經常流鼻血的人，陳朝宗醫生建議可以從生活中的小處著手，比如選擇清淡的飲食和規律的作息避免熬夜，多喝綠茶和菊花茶，多吃葡萄、藍莓、黑枸杞等富含花青素的食物，這些都有降火的作用。經常* * *以下兩個穴位也可以緩解這種現象:
鼻腔保健可以* * *兩個穴位。
1.項英穴:位於鼻翼兩側與法令紋的交匯處，是手陽明大腸經與足陽明胃經的交匯點，可維持鼻腔周圍組織的健康，緩解鼻塞、鼻炎等癥狀。
2.合谷穴:位於手背虎口，拇指和食指掌骨之間的凹陷處，是人體保健的重要穴位之壹，被認為是中醫手陽明大腸經的始穴。適度* * *這壹點對鼻腔保健有相當大的作用。
燥熱體質的人應避免吃油炸和辛辣食物。