出汗等於排毒？有利於維持人體新陳代謝的正常運轉。
臺南市立醫院中醫科郭有瑞醫生表示，在討論中醫如何治療出汗之前，最好先了解汗液的成分。出汗真的等於排毒嗎？首先要知道的是，西醫認為出汗是人體的壹種生理現象，汗腺其實和肝、腎、肺等器官壹樣，負責人體不可或缺的代謝功能，多汗癥不是病。
人體汗液的原料是血漿(不包括血細胞)，所以稀釋後的汗液和血漿成分其實是壹樣的，99%是水，剩下的1%是鹽、礦物質、尿素、乳酸等物質。因此，雖然出汗看似與排毒沒有直接關系，但如果能通過運動適度出汗，提高汗腺對血漿的重吸收能力，確實有利於維持代謝功能的正常運轉，對人體健康有益。
異常出汗=人體陰陽虧損，中醫病理性出汗，常伴有其他癥狀。
除了解釋西醫如何看待出汗，郭有睿博士還進壹步分享了中醫對出汗的問題劃分的非常細致。早在最早的中醫經典《黃帝內經》中就有對出汗這壹生理現象的解釋，表明出汗是人體五種津液之壹。還闡述了各種異常出汗，包括多汗、睡汗、補汗、止汗等。到了明代，它甚至更加熟悉自汗和盜汗兩個問題。