長期失眠會引發很多疾病，主要影響如下:1、機體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。2、神經衰弱、抑郁癥、心臟病等。長期失眠導致大腦長期處於過度緊張的狀態，因為小小的睡眠問題解決不了，心理壓抑在所難免。在這些因素的長期作用下，人容易出現神經衰弱和抑郁癥。3、影響工作、學習和生活，失眠常導致白天精力不足，工作效率低下，緊張易怒，與周圍人關系不和諧，情緒低落、煩悶，嚴重悲觀。4、孩子失眠會導致睡眠質量下降，直接影響身體的生長發育。5.調查發現，長期失眠的人患糖尿病的概率大於睡眠好的人。這是因為長期失眠可能導致人體應激系統的激活或影響碳水化合物代謝，這兩者都是導致糖尿病的重要因素。6.長期失眠還會導致脂肪和糖代謝紊亂，大腦皮層功能障礙和自主神經功能紊亂，從而可能導致動脈靜息收縮壓或舒張壓升高，進而導致高血壓。人的壹生大約有三分之壹的時間是在睡眠中度過的。研究發現，睡眠不僅是我們維持生命所必需的，對身體自我修復、保持美麗、恢復精神和體力也非常重要。如果長期失眠睡眠質量不好，大腦得不到足夠的休息，會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力，甚至影響青少年的生長發育；經常睡眠不足會使人感到焦慮，免疫力下降，導致各種疾病，如神經衰弱、感冒、腸胃病等。，這也很可能使癌細胞產生突變，導致癌癥。
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