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謝謝妳關於高血壓的問題。

控制血壓是壹個系統工程,要註意全方位的控制和調節。我的方法絕對有用。

如果妳學習壹點關於高血壓的綜合知識,妳會對控制血壓的訪問有壹個全面的了解。

高血壓的主要原因是長期飲食結構不合理,營養不均衡,工作時運動不規律,休息不規律,造成身體系統的正常應激反應,血壓上來了。問題是人們對高血壓了解不多,預防的方法也不多。這就是妳這種情況的問題。晚上休息不正常,這也是妳加班多的原因。

控制血壓是壹個系統工程,需要全方位控制,只註重用藥是不行的,飲食也不全面,還有運動、心態調整、生活禁忌、健康知識、健康觀念等等。多了解高血壓可能會有很大幫助。原發性高血壓就是找不到病因,所以要終身用藥物控制血壓。那壹生要用多少藥?副作用有多大?對人體有什麽傷害?我都不敢想象。因此,在用藥的同時做好系統預防尤為重要。

因為高血壓的主要原因是不良的生活習慣和飲食習慣,所以要從改變自己的習慣入手。這方面堅持的越好,恢復效果就越明顯,對人體的傷害也能大大降低。

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壹個是改變自己以前的壞習慣。

第二,加強食療,調整飲食也很重要。

第三,考慮茶法治療,茶法是中華民族的瑰寶,效果很好,對大多數患者有用。

四是加強中醫保健,協調機體的調理修復系統。

第五,壹定要根據癥狀選擇,因為引起高血壓的因素很多,人的個體差異也很大,壹定要因人而異。

具體方法有很多,請自己了解,選擇合適的。

很多高血壓患者或者患者的親屬來我的網站,問我降壓用什麽藥最好?我給他們的答案是,所有的藥都是好藥,只是效果因人而異。主要原因如下:第壹,引起高血壓的因素很多,每個患者個體差異很大。對別人有好處的藥物,對妳可能沒有效果。這些都是正常現象。第二,有些降壓藥對患者非常有效,因為患者身體的某個器官有缺陷,他使用這類藥物是有禁忌的。所以,效果好的藥物對某壹類患者來說並不好。第三,有些降壓藥很好,效果明顯,但是購買和服用不方便,可能會造成間歇性用藥問題。如果壹個好的藥物不是壹個好的計劃,它就不應該被歸類為壹個好的藥物。

有高血壓患者上來問我怎麽辦?讓他改變生活習慣和飲食習慣。他們認為沒必要,效果也不大。在每壹個實際生活中,如果發現爐子上的水過熱,我們的第壹反應是馬上關火,加冷水。我們在治療高血壓的時候,大家的第壹反應幾乎都不是先“關火源”,而是往鍋裏倒滿水溢出來,還要不停地加冷水(加大劑量),也就是不關火源(不改變習慣)。最後,藥物的毒副作用對機體造成了不可逆的損害,極大地影響了患者的生活質量,縮短了有限的生命。

我們日常的食物其實是壹種藥物,有壹定的治療或保健作用,但我們把它定義為食物。只要我們合理使用,其中壹部分對控制血壓會有很好的效果。控制血壓是壹個系統工程,要綜合管理配合。我把答案給別人,供妳參考:了解疾病的大致原因,可以有效控制血壓。原因和方法如下:看完妳就基本了解高血壓了。

第壹個原因:社會進步了,經濟發展了,人們有錢了,生活改善了。然而,健康知識的學習還沒有跟上經濟生活的提高,人們的健康意識還不能滿足生活的需要。所以人不會活了,應該預防的疾病爆發了。不該發生的疾病越來越多,人們的健康水平下降了。都是生活習慣和飲食習慣的不合理、不科學、不理性的原因,真正得到了“病從口入”的結果。

第二個原因:社會環境影響太大,文化意識太深,人的心理狀態太偏。中國人有時候不要錢,不要命,就是買不起面子。這個問題影響很大。比如喝多少不取決於公斤,而是取決於身體的適應能力。有的人喝壹公斤以上可能沒問題,有的人喝兩盎司以上。酒文化文具店有些人有病態心理。“別人不吐,說明沒照顧好。”“我不吐槽,說明我不真誠。”我甚至不知道我為誰而活。我不知道我活著是為了什麽。

第三是治愈概率:因為導致高血壓的因素很多,每個患者的個體差異也很大,所以妳現在只有可能。95%的高血壓患者找不到病因,所以是原發患者。這些病人是治不好的。只有5%左右的患者能找到與病因相關的繼發性高血壓,有可能治愈。所以只有不到5%的患者可以治愈。

第四是個體差異:另外,在用藥方面,同樣的降壓藥對患者A可能有很好的效果,但對患者b可能沒有任何效果,這是非常正常的現象。有的人懂壹點,就能更好的駕馭。壹些可以治愈的患者可能因為缺乏高血壓知識而得不到康復。如果妳不改變傷害身體的習慣,妳的身體會對不起妳,妳用藥物也起不到好作用。

第五是習慣問題:壹般來說,如果妳有高血壓,妳不能焦慮,它不起作用,它會有反應。要控制好血壓,要從自己的生活習慣和飲食習慣入手。為什麽別人沒有高血壓,我們自己會得病?有人說高血壓有遺傳因素,這是肯定的答案。那為什麽有些有遺傳因素的人壹輩子都不會生病,而另壹些沒有遺傳因素的人卻已經又生病了呢?為什麽?還有,為什麽壹個母親的兄弟姐妹都有遺傳因素,而有的人壹輩子都沒生病?主要是生活習慣和飲食習慣。可能我們的習慣不太好。都是習慣造成的,妳說呢?朋友!

第六是方法的問題:控制血壓是壹個系統工程,需要通過各種方法來控制。我們過去的生活和飲食習慣可能不適合我們的身體條件,所以造成了高血壓。現在我們在吸毒的同時也要相應的調整自己的習慣。綜合各種方法後,效果會很好。

七、控制血壓藥物的副作用:高血壓的特點是患病率高,病程長,危害大。其治療主要依靠患者長期的自我調節和藥物治療。降壓藥種類繁多,治療方法多種多樣,患者往往無所適從,在認識和治療上存在很多誤區。科學選擇,合理用藥,最大限度減少藥物用量,達到降低藥物副作用的問題。采用食療、治療茶、保健、運動等方法,綜合控制,以減少用藥量。也就是說,無論這些方法多麽有效,藥物副作用的量都會有相應的減少。

第八是血壓差小、低壓高(舒張壓高)的問題:如果壹定要找病因的話,這類聚集性的患者壹般是個人習慣、生活不規律、飲食不科學、作息不及時、休息不正常、娛樂不合理造成的。這些人只要調整好習慣,控制好血壓,就會有好的效果。

受訪者:西方的漫步者-

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