金動脈是指能將血液輸送到頭、面、頸的血管，同時也為大腦提供血液，保證其正常運轉。
頸動脈狹窄是輸送血液的血管，裏面的通道變小，能流動的血液減少，導致大腦供血不足。
那為什麽強動脈會有狹窄？
1.仔細觀察頸動脈會發現，頭頸部附近的結構呈‘Y’型。這種特殊的結構導致血液流動長期受阻。頸部血管在這個位置分叉，然後血管立刻變窄，血流沖擊強，容易受傷。
2.頸動脈動脈粥樣硬化是動脈壁上沈積壹層蠟狀脂質，使頸動脈彈性降低，管腔變窄。這是誘發頸動脈閉塞的疾病因素。
體內有哪些提示頸動脈狹窄的癥狀？
我在開頭提到過，頭暈、視力模糊、記憶力下降都是動脈狹窄的癥狀。至於原因，我接下來會詳細闡述。
1.發暈
當頸動脈變窄時，會出現頭暈，主要是因為頸動脈變窄時，血管中的血液會受到影響，不能正常流動，導致血液供應延遲，進而出現頭暈。
2.視覺不清晰
如果發現眼睛不舒服，看不清楚，變得模糊，就要註意了。在這種情況下，也可能是因為血管中的血液受到影響，眼睛附近的血液供應不及時，妳會感到不清楚，模糊不清。
3.記憶喪失
因為頸動脈變窄，血液在流向大腦的過程中會出現異常，導致供血不及時，從而影響大腦的健康，使記憶力變差，記憶力受損。
當然，除了這些癥狀，頸動脈狹窄還會導致耳鳴、頭痛、嗜睡等癥狀。
那麽在日常生活中應該如何預防頸動脈狹窄呢？
1，三高預防:高血壓、高血脂、高血糖。
動脈粥樣硬化與血壓、血脂、血糖的異常有關，所以平時要控制血壓、血糖、血脂。“三高”人群要遵醫囑按時服藥。
2、清淡飲食
清淡的飲食，多吃水果蔬菜，多喝水，都可以幫助我們稀釋血液，降低血栓形成的概率，讓頸動脈的血液運行順暢。
3.堅持鍛煉
無論生活多忙，都要抽出時間做運動，促進血液循環，避免因久坐而出現血管堵塞的癥狀。建議每周運動四次，每次30分鐘以上，盡量不要選擇劇烈運動。推薦慢跑、遊泳等有氧運動。
頸動脈與人體的供血能力密切相關，是非常重要的血管，保護好它非常重要。頸動脈狹窄是壹種長期的慢性疾病，不是壹朝壹夕形成的。所以日常生活中要多註意預防。