每次洗頭都出壹點白醋，食醋也行！可以保持頭發光亮柔軟！硬毛也可以去當地營養油。
如果妳是中性或油性的中短發，從來沒有燙過，選擇普通或基礎的洗發水和護發素。如果妳的頭發粗糙幹燥，容易開叉斷裂，經常染發，略長，那麽選擇護發成分較高的洗發水更合適；對於頭皮屑或頭皮發癢，去屑洗發水是首選。同時，亞洲人的頭發聽起來比西方人的厚，所以西方人用的牌子不壹定適合妳的頭發。對於大多數亞洲人來說，更多含有滋養成分的產品會更有效。
正確洗發
洗發時，先用40度的溫水將頭發徹底打濕，溫度不宜過高或過低，以免清洗不幹凈或燙傷頭皮。洗頭時，避免將洗發水直接倒在頭發上。可以先倒在手上，搓出泡沫再塗在頭發上。同時，不要用力擦洗，也不要用指甲撓頭皮，不要把頭發盤在頭上(長發)。用手指輕輕按摩頭發，最後徹底沖洗幹凈。
糾正幹燥的頭發
擦幹濕發的技巧也有很多。用棉毛巾把水壓出來，吸幹。用木梳梳理打結的頭發後，讓其自然晾幹。如果習慣用吹風機，註意溫度和距離不能太高或太近(離頭發至少10 cm)，並不斷變換吹風位置。
正確梳理妳的頭發
頭發濕的時候最容易受損，所以梳理濕頭發要更仔細。先從發梢開始梳，然後逐漸向上梳，最後從發根到發梢梳，避免打結、拉斷頭發。當然短發也不用這麽擔心。在選擇梳子時，最好選擇齒光滑、齒厚的梳子，避免使用金屬發梳。經常這樣梳頭，會促進頭部血液循環，讓頭發長得更快。
除了註重護發技巧，擁有健康的身體對護發也很重要。
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8月3日12:53幹發護理
護理要點:
A.用有營養的洗發水，不用天天洗頭；
B.每周烤兩次油；
C.避免暴露在陽光下。建議使用含有防曬成分的護發產品和保濕產品。
護理建議:
幹性發質缺乏天然油脂和水分，特別幹燥脆弱，頭發容易纏繞分叉。建議妳給頭發多補充水分和營養，使用營養豐富的局部護油洗發水。外用護發洗發水含有護發外用油的精華成分，能為頭發補充水分和營養，讓妳的頭發像外用油壹樣順滑有光澤。同時，幹性發質比較脆弱，應避免在陽光下暴曬，可以使用含有防曬成分和保濕定型劑的護發產品。最好不要染發或燙發，以免損傷頭發。
幹性頭發的常識:
頭發幹燥是由於生理、病理或人為因素導致頭發失去必要的油性，顯得枯燥。真正的遺傳性幹發很少見，只有5%的人天生幹發。這種幹發通常比較粗糙僵硬，經常因為卷曲而糾結無光澤。大部分人的頭發幹燥都是因為日曬過多，風吹幹燥造成的。很多人錯誤地采取減少洗發次數的措施，期望自然分泌的頭皮油脂聚集起來滋潤頭發，導致頭皮屑大量產生，直到毛囊中的皮脂腺堵塞，導致頭發更加幹燥。當被證明是幹性發質時，正確的處理方法是:調整飲食，多吃富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制鹽的攝入；適時洗頭，每次洗頭後堅持使用合適的護發素；外出時，要使用防曬霜，防止陽光損傷頭發。
幹性發質天然護發DIY
橄欖油有軟化潤滑的作用，容易吸收，最適合日常護發。
STEP1:洗完頭發後，用手擠出多余的水分(避免用毛巾來回搓，損傷毛鱗片)。
第二步:將三茶匙橄欖油均勻塗抹在發根和發梢，按摩頭部3-4分鐘(如果想達到雙倍保濕效果，不妨在橄欖油中加入適量蜂蜜)。
第三步:用熱毛巾敷頭20-30分鐘，然後用清水沖洗幹凈。
每周做1到2次頭部治療。不要偷懶！)
丟棄10頭發的壞習慣。
1、頻繁使用吹風機如果頭發的含水量降低到10%以下，頭發會變得粗糙分叉，最好讓頭發自然風幹。
2.每天梳頭50次以上，有助於清理附著在頭發上的汙垢，刺激頭皮促進血液循環。但是梳太多會傷頭發。建議壹天30次左右就夠了。
3.頭發濕的時候正確的卷法是等到頭發七八成幹的時候。
4、洗完頭發後用力擦幹，用毛巾使勁搓，只會讓頭發幹枯分叉。妳應該用幹毛巾把頭發包起來，輕輕地壓壹壓。幹毛巾會自然地吸收妳頭發上的水分。
5.洗發水泡沫越多越好。其實這樣會讓妳的頭發更幹？洗發水的泡沫不要太多，洗的時候用力要輕柔。
6.往頭發上噴香水雖然頭發容易吸收異味，但是往頭發上噴香水卻適得其反。因為香水中的酒精揮發，會帶走頭發中的水分，使頭發更加幹燥。
7.染發和燙發同時進行。剛燙發的人最好等壹兩周再染發，否則頭發負擔太重，頭發會受到傷害。
8.頭發幹燥時，多塗護發乳。過量的護發乳只會給頭發增加負擔。如果要塗的話，最好只塗在頭發表面。
9.當燙發不成功，新燙發不滿意的時候，有人會重新嘗試。這樣做對頭發傷害很大。對於第壹次想燙發的人來說，縮短燙發時間，與第二次燙發間隔時間長壹點比較好。
10，壹瓶洗發水讓全家人用出了質量問題的洗發水和護發產品，結果可想而知。就像幹性發質使用油性發質的專用產品，會洗掉頭發上的油脂和水分，導致頭發更幹。
受損頭發的護理
遊泳對發質不好。
池水中的氯是非常強的氧化劑，長期接觸會嚴重損傷頭發。大多數人只知道附著在頭發上的化學物質要在遊泳後立即洗掉，卻沒有意識到預防的重要性。眾所周知，遊泳前用清水洗幹凈頭發，再塗上壹層保濕乳液，戴上泳帽，可以大大阻擋池水與頭發的直接接觸。
梳理不可忽視。
洗頭前的梳洗是很多人都掉以輕心的壹個環節。事實上，適當的梳洗不僅可以去除壹些灰塵和皮屑，還可以促進血液循環，增強頭皮抵抗力，減少洗發時斷發和脫發的機會。梳理時遵循毛囊和頭發的自然生長方向，不要隨意拉扯。
減少陽光直射
陽光是天然的褪色劑，長時間暴曬會使頭發褪色甚至變色。此外，陽光中的紫外線還會破壞頭發內部組織，使水分迅速流失，頭發變黃、幹燥，甚至斷裂。所以，夏天出門，壹定要用太陽傘或者太陽帽防曬，有條件的話噴壹點有防紫外線功能的護發素。
慎重選擇洗發水。
受損發質的人如果誤用了油性發質專用洗發水，對頭發的傷害會更大，因為後者產品的去油能力和清潔效率比其他類型更強。含蛋白質、向日葵、牛油果精華等酸性配方的洗發水都有很好的修復功能，適合幹性開叉發質。
當心頭發殺手
第壹種情況:堿損傷的來源是燙染不當造成的發質損傷，最主要的是藥水中含有的堿性成分，會破壞蛋白質纖維，頭發會出現多孔無彈性的癥狀，形狀難以維持。
預防:燙發時避免加班。燙發前清洗頭發(避免油膩或雙效洗發水，自帶適合自己頭發的產品)。適當的預燙處理可以減少毛尖過度吸收藥液造成的堿損傷。
第二種情況:蛋白質纖維是熱損傷頭發的主要成分。纖維與纖維束之間有壹些空隙，這些空隙中覆蓋著能吸水的間隙物質，即天然保濕因子。如果頭發中的保濕因子越多，頭發中的水分越多，頭發就越柔軟，越有光澤。
癥狀和原因:沒有這種吸水性的間質物質，頭發的外觀會顯得幹燥，沒有彈性，容易斷裂。這種傷害主要是風吹日曬造成的，也就是說頭發的防曬也是妳必不可少的美發工具。
預防:減少日曬風吹的時間，及時選擇壹些具有保濕防曬功能的美發產品。
第三種情況:氧化損傷癥狀及損傷原因:紫外線使空氣中的氧氣與頭發中的二硫鍵結合，部分二硫鍵會因氧化而使頭發內部的蛋白質斷裂，從而削弱纖維橫向連接的強度，使頭發結構松散，嚴重時會導致分叉。空氣中的氧氣並不是頭發氧化的唯壹來源。我們染發用的雙氧水或者染發用的溴酸鈉都是比空氣中的氧氣更強的氧化劑。
預防:減少染發次數，壹年不超過壹次。
其次，除了必要的專業保養和直接給毛囊註入營養外，平日裏保持頭發的外觀也同樣重要。
保持壹個正常的作息是不可取的，熬夜太晚，睡懶覺，會造成大量脫發。
保持飲食均衡，對頭發健康有益的食物有:富含維生素、礦物質和蛋白質的食物。所以要多吃水果，青菜，魚，雞，牛羊肉。
另外，要正確洗頭，選擇適合發質的洗發水。洗發水和護發素分開用，因為洗發水起清潔作用，而護發素主要起保護毛幹的作用。比如舒蕾、飄柔、沙宣等品牌都根據不同發質為消費者準備了各種成分的產品。
經常梳頭可以促進血液循環和皮脂分泌，改善頭皮和頭發的生理功能。用垂直於頭發的方向梳頭發，不要用力拉扯。妳應該自發的撿起來慢慢梳理，以免損傷頭發。
穴位按摩頭發光亮
每天按摩頭皮1-3次，每次10-15分鐘，可以刺激頭皮的血管和各種組織細胞，促進血液循環，調節頭皮腺體的新陳代謝，還可以治療脫發、早白、頭發幹枯，促進新生頭發的生長。
按摩頭皮有幾種方法:
65438+
2.在風池穴中，雙手拇指的指尖固定在兩側的風池穴上，協調有節奏地旋轉揉捏，每分鐘約120次。
3.按百會穴將食指或中指按在頭頂的百會穴上，逐漸用力按壓並深撚或輕揉，再用空拳輕敲百會穴5分鐘。
4.輕拍頭皮使手指配合在壹起，指尖折疊成五瓣梅花形狀。在頭部由前向後，先中間再兩邊，做壹般的拍打動作，手法要輕柔均勻。
受損頭發的護理
遊泳對發質不好。
池水中的氯是非常強的氧化劑，長期接觸會嚴重損傷頭發。大多數人只知道附著在頭發上的化學物質要在遊泳後立即洗掉，卻沒有意識到預防的重要性。眾所周知，遊泳前用清水洗幹凈頭發，再塗上壹層保濕乳液，戴上泳帽，可以大大阻擋池水與頭發的直接接觸。
梳理不可忽視。
洗頭前的梳洗是很多人都掉以輕心的壹個環節。事實上，適當的梳洗不僅可以去除壹些灰塵和皮屑，還可以促進血液循環，增強頭皮抵抗力，減少洗發時斷發和脫發的機會。梳理時遵循毛囊和頭發的自然生長方向，不要隨意拉扯。
減少陽光直射
陽光是天然的褪色劑，長時間暴曬會使頭發褪色甚至變色。此外，陽光中的紫外線還會破壞頭發內部組織，使水分迅速流失，頭發變黃、幹燥，甚至斷裂。所以，夏天出門，壹定要用太陽傘或者太陽帽防曬，有條件的話噴壹點有防紫外線功能的護發素。
慎重選擇洗發水。
受損發質的人如果誤用了油性發質專用洗發水，對頭發的傷害會更大，因為後者產品的去油能力和清潔效率比其他類型更強。含蛋白質、向日葵、牛油果精華等酸性配方的洗發水都有很好的修復功能，適合幹性開叉發質。
當心頭發殺手
第壹種情況:堿損傷的來源是燙染不當造成的發質損傷，最主要的是藥水中含有的堿性成分，會破壞蛋白質纖維，頭發會出現多孔無彈性的癥狀，形狀難以維持。
預防:燙發時避免加班。燙發前清洗頭發(避免油膩或雙效洗發水，自帶適合自己頭發的產品)。適當的預燙處理可以減少毛尖過度吸收藥液造成的堿損傷。
第二種情況:蛋白質纖維是熱損傷頭發的主要成分。纖維與纖維束之間有壹些空隙，這些空隙中覆蓋著能吸水的間隙物質，即天然保濕因子。如果頭發中的保濕因子越多，頭發中的水分越多，頭發就越柔軟，越有光澤。
癥狀和原因:沒有這種吸水性的間質物質，頭發的外觀會顯得幹燥，沒有彈性，容易斷裂。這種傷害主要是風吹日曬造成的，也就是說頭發的防曬也是妳必不可少的美發工具。
預防:減少日曬風吹的時間，及時選擇壹些具有保濕防曬功能的美發產品。
第三種情況:氧化損傷癥狀及損傷原因:紫外線使空氣中的氧氣與頭發中的二硫鍵結合，部分二硫鍵會因氧化而使頭發內部的蛋白質斷裂，從而削弱纖維橫向連接的強度，使頭發結構松散，嚴重時會導致分叉。空氣中的氧氣並不是頭發氧化的唯壹來源。我們染發用的雙氧水或者染發用的溴酸鈉都是比空氣中的氧氣更強的氧化劑。
預防:減少染發次數，壹年不超過壹次。
其次，除了必要的專業保養和直接給毛囊註入營養外，平日裏保持頭發的外觀也同樣重要。
保持壹個正常的作息是不可取的，熬夜太晚，睡懶覺，會造成大量脫發。
保持飲食均衡，對頭發健康有益的食物有:富含維生素、礦物質和蛋白質的食物。所以要多吃水果，青菜，魚，雞，牛羊肉。
另外，要正確洗頭，選擇適合發質的洗發水。洗發水和護發素分開用，因為洗發水起清潔作用，而護發素主要起保護毛幹的作用。比如舒蕾、飄柔、沙宣等品牌都根據不同發質為消費者準備了各種成分的產品。
經常梳頭可以促進血液循環和皮脂分泌，改善頭皮和頭發的生理功能。用垂直於頭發的方向梳頭發，不要用力拉扯。妳應該自發的撿起來慢慢梳理，以免損傷頭發。
穴位按摩頭發光亮
每天按摩頭皮1-3次，每次10-15分鐘，可以刺激頭皮的血管和各種組織細胞，促進血液循環，調節頭皮腺體的新陳代謝，還可以治療脫發、早白、頭發幹枯，促進新生頭發的生長。
按摩頭皮有幾種方法:
65438+
2.在風池穴中，雙手拇指的指尖固定在兩側的風池穴上，協調有節奏地旋轉揉捏，每分鐘約120次。
3.按百會穴將食指或中指按在頭頂的百會穴上，逐漸用力按壓並深撚或輕揉，再用空拳輕敲百會穴5分鐘。
4.輕拍頭皮使手指配合在壹起，指尖折疊成五瓣梅花形狀。在頭部由前向後，先中間再兩邊，做壹般的拍打動作，手法要輕柔均勻。
護發飲食用品
1.想頭發長好應該吃什麽食物？
頭發主要由角蛋白組成，角蛋白含有多種氨基酸和數十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質的頭發會變黃分叉。沒有植物油、維生素A、蛋白質和碘，頭發就會幹燥、無光澤、容易斷裂。維生素B群缺乏時，會出現脂溢性皮炎和脫發。因此，妳應該吃以下食物:
(1).多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、貝類、酵母等。
(2)多吃蔬菜水果:含有多種微量元素，如硒、硒、錳、錳等，是發質所必需的。
(3)多吃維生素B6和維生素E:維生素可以防止白發，促進頭發生長。如谷類、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋、豬肝等。
2.頭癬、脂溢性皮炎、銀屑病、頭皮屑過多也是導致禿頂的相關疾病。
頭癬也是壹種真菌感染，會使頭發松散，出現頭皮屑。嚴重時患者頭皮會腫脹潰爛，所以臺語俗稱“臭頭”。還有就是因為頭癬會化膿，患者經常會被誤認為是細菌感染而接受抗生素治療，耽誤了看病的時間。頭癬的脂溢性皮炎常見於兒童或成人。因為頭癬是壹種傳染性皮膚真菌感染，通過學校、家庭、動物感染，所以壹定要徹底治療，其周期可能長達四個月。
患者的梳子、帽子、枕頭、床、毛巾壹定不能與他人共用，要經常用熱水燙，以免傳染他人。同時，手足癬、股癬(香港手足癬)相關的皮膚病也要好好治療。
為了保持健康的頭發飲食，妳必須有均衡的營養。缺乏蛋白質可能會使頭發的生長期停止，導致頭發過早脫落，而過量和過度精制的碳水化合物或飲酒會消耗具有美發功能的B族維生素。吸煙會消耗體內的維生素C，並使輸送血液和供應營養的血管收縮，從而阻礙頭發的健康生長。因此，為了保護頭發，應多吃含維生素和泛酸的食物，如綠葉蔬菜、菜花、南瓜、豆類、花生等。如果配合富含蛋白質和鋅的飲食，如鮮魚、羊肉、雞、鴨、奶、蛋等，效果更佳。
有些中藥有補血、補腎、養陰的作用，可以促進新發的生長。如何首烏30g、當歸20g可水煎服當茶，中成藥如天麻首烏片、百子看心丸等可防治白發、脫發，可經常使用。還可以用熟地、雞血藤、白花蛇舌草、黃芪、白芍、桑椹15g，桂圓肉、當歸、天麻10g。天麻配合補腎養血藥物可促進毛發生長，對腎精不足引起的營養不良、產後出血、出血性疾病、脫發等有益。
嬰兒頭發的飲食
脫發的治療是局部米諾地爾或口服保法止。不過從飲食上改善體質也是很好的輔助方法。因為頭發的成分是氨基酸，尤其是含硫胺素的酸，我們建議註意以下營養素的攝入:
含硫胺素的酸:魚、蛋、豆類和乳制品都富含含硫胺素的酸。為了給頭發供應足夠的營養，攝入壹定要充足。
維生素B群:因為維生素B群與人體新陳代謝有關，所以可以促進頭皮健康。動物內臟、綠葉蔬菜等含維生素B群較多。
藻類:海帶、紫菜等藻類食物，富含碘，是甲狀腺素的主要成分，能促進頭發生長。
避免吃太多甜食或脂肪:這類食物會使頭皮分泌大量脂肪，從而引起脫發。
忌飲酒吸煙:酒精能促進血液循環，對頭發有益。酒精在體內分解時會產生乙醛，影響血液中營養物質的吸收，因營養物質不足而造成頭發損傷；煙霧中的尼古丁會收縮血管，阻礙血液循環，人體末端的毛發吸收不到營養而脫落。
維生素A和E:這兩種維生素可以促進血液循環，防止頭發脫落。肝臟、蛋黃、黃綠色蔬菜等食物都含有維生素A；米糠油、小麥胚芽油等食物富含維生素e。
了解更多美容食品
含鐵豐富的食物:動物肝臟、雞蛋、黑木耳、海帶、黃豆、芝麻醬等。
含銅較多的食物:動物肝、腎、蝦蟹、硬果、杏幹、豆幹。
含B族維生素的食物:谷類、豆類、幹果、動物肝臟、心臟、腎臟、牛奶、雞蛋和綠葉蔬菜。
含酪氨酸的食物:雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚和硬果類食物。
通過飲食護理頭發。
為了保持健康的頭發飲食，妳必須有均衡的營養。缺乏蛋白質可能會使頭發的生長期停止，導致頭發過早脫落，而過量和過度精制的碳水化合物或飲酒會消耗具有美發功能的B族維生素。吸煙會消耗體內的維生素C，並使輸送血液和供應營養的血管收縮，從而阻礙頭發的健康生長。
因此，為了保護頭發，應多吃含維生素和泛酸的食物，如綠葉蔬菜、菜花、南瓜、豆類、花生等。如果配合富含蛋白質和鋅的飲食，如鮮魚、羊肉、雞、鴨、奶、蛋等，效果更佳。
有些中藥有補血、補腎、養陰的作用，可以促進新發的生長。如何首烏30g、當歸20g可水煎服當茶，中成藥如天麻首烏片、百子看心丸等可防治白發、脫發，可經常使用。還可以用熟地、雞血藤、白花蛇舌草、黃芪、白芍、桑椹15g，桂圓肉、當歸、天麻10g。天麻配合補腎養血藥物可促進毛發生長，對腎精不足引起的營養不良、產後出血、出血性疾病、脫發等有益。
希美姿護發偏方
多吃海帶、紫菜、木耳、香蕉、花生、紫菜、排骨、魚湯、芝麻等食物。同時，她建議選擇壹瓶能同時保持水分的洗發水，不要過度染發和吹幹頭發。保持充足的睡眠和適量的運動都是讓頭發烏黑亮麗不可或缺的方法！
飲食與頭發健康的關系
美發是美的重要組成部分。如果妳沒有健康的頭發，無論妳的皮膚多麽細膩，妳的臉多麽光滑，妳的美麗都會大打折扣。從中醫理論來說，腎氣充足，會黑有光澤，腎氣不足，會幹黃。所以，美容要從補腎入手，多吃含維生素、微量元素、蛋白質的食物。從飲食的角度來說說美發吧。
首先，我們應該吃健康的飲食，這是富含維生素和礦物質但飽和脂肪酸低的食物，如綠色蔬菜和水果，以及蛋白質含量高的魚，家禽，瘦豬肉，牛羊肉。
現代營養學家證明，鐵、銅等礦物質的缺乏會導致頭發過早變白，所以要多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、大豆、葵花籽等。脫發過多應補充蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素，如多吃黑豆、雞蛋、牛奶、黑芝麻、松子等食物；如果頭皮屑過多，可以多吃壹些富含碘的食物，如海帶、紫菜、海魚等。
此外，吃太多甜食和脂肪會導致體內血液呈酸性，導致頭發幹枯發黃。妳應該多吃新鮮蔬菜和水果，這是保護頭發的有效方法之壹。
飲食營養與頭發健康
在我們的日常飲食中，幾乎有50種營養物質與頭發的健康有關，如蛋白質、脂肪、維生素、微量元素和水。這些營養物質直接關系到頭發的生長和健康。
蛋白質和熱量:如果蛋白質或熱量攝入不足，頭發會脫落、幹燥、變脆。例如，那些患有厭食癥或正在節食的女性經常會脫發，因為她們吃的是低熱量、低蛋白質的食物。但調查研究也發現，過量攝入蛋白質並不能防止脫發或促進毛發生長，相反還會適得其反，還會轉化為脂肪儲存在體內。
脂肪:亞麻酸作為壹種必需脂肪酸，通常存在於植物油中，如紅花油。雖然人體對亞麻酸的需求量不大，但如果在飲食中缺乏，就會導致毛囊油脂分泌減少，造成頭發幹燥，失去光澤。雖然妳在頭發上抹了很多油，但也彌補不了食物的不足。
維生素A和β-胡蘿蔔素:維生素A是壹種脂溶性維生素，對保證皮膚和頭皮油脂的正常分泌有重要作用。如果維生素A和β-胡蘿蔔素缺乏，會導致頭皮紅腫疼痛，還會造成頭發幹燥無光澤。脫發和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。但是維生素A缺乏只是頭皮屑的潛在原因之壹。
B族維生素:B族維生素中的維生素B-6、B-12、葉酸和泛酸都對維持頭發健康有重要作用。比如皮脂腺分泌油脂過多引起的慢性炎癥——皮脂溢，就與維生素B-6有關。除了葉酸和維生素B-12之外，B族維生素在保證紅細胞供氧和頭發營養支持方面起著重要作用。葉酸和維生素B-12在新毛細胞的形成中也起著重要的作用。
泛酸對頭發的生長和顏色起著重要的作用。有限的證據表明，缺乏這種B族維生素會導致頭發變白。
維生素c:皮脂腺正常分泌油脂有賴於維生素c的充足攝入，否則會導致頭發容易折疊、分叉。
微量元素:微量元素中的銅、鐵、硒、鋅對維持頭發健康也有重要作用。銅的缺乏會導致頭發顏色的改變或變淺。鐵在確保輸送到頭發的血液中的氧含量方面起著重要作用。脫發掉發說明缺硒或缺鋅。
水:這是最容易被忽視的營養物質。水在保持皮膚濕潤和刺激皮脂腺分泌方面起著重要作用。
美麗的頭發“保護”
步驟1:
冬天氣候幹燥，不要太頻繁洗頭。油性發質的女生宜兩天洗壹次頭；中性發的女生最適合兩三天洗壹次頭；幹性發質的女生每次洗頭不少於三天，否則頭皮會更幹。不管是什麽發質，洗完頭別忘了用護發素！
第二步:
用自制的營養發膜代替護發素護理頭發，每周用1 ~ 2次，頭發太幹的狀況會有明顯改善！
→用醋和蛋清混合制成效果柔和的壹流發膜，塗在洗過的頭發上，保持十分鐘後洗掉。
小貼士:
食醋(尤其是溫和的白醋)是天然的頭發柔順劑，而蛋清中含有極高的蛋白質，可以讓桀驁不馴的粗毛變得順滑柔順。將這兩種天然營養物質混合起來護理頭發，壹定能快速有效的改善發質！