壹是指甲接觸水太久；
二是飲食中蛋白質和鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；
三、慢性病或情緒處於壓力狀態；第四，口服避孕藥；
第五，指甲打磨或者使用磨具。不妨分別采用以下幾種矯正方法。
1.每天口服兩湯匙酵母和1000毫克膽堿。最好將這些營養物質加入液體或牛奶中口服，這樣有助於提高指甲的強度。
2.鑒於缺鐵會導致指甲幹燥脆弱，最好多吃富含鐵的食物，服用維生素C，提高吸收鐵的能力。
3.每天用溫熱的麥芽油或其他天然油浸泡打磨無瑕疵的指甲約5-10分鐘，然後從指尖按摩到表面的角質層。如果指甲表面被砂板輕微擦傷，油脂很容易滲入其中。
4.每天晚上用醋稀釋液浸泡手指，這是防止指甲容易裂開的好方法。在指甲尖上方和下方使用白碘酒，既能恢復指甲的彈性和強度，又能阻礙指甲被截段。如果指甲呈波浪狀且無光澤，可能表明缺乏蛋白質、維生素A和B或礦物質。這樣可以改善日常飲食，每天補充多種維生素。添加維生素B6和鋅15g。指甲又黑又白，說明妳可能患有肝病。這時候可以請醫師檢查，幫妳診治。如果妳戴著人造指甲或者不註意修剪外面的角質層，就會導致脊、壞和凹槽指甲問題。這些異常體征可能是由疾病和營養缺乏引起的，因此宜對癥處理。