大多數人吃感冒藥來解決普通感冒。不管妳屬於哪種感冒，都會胡亂吃藥，這是完全錯誤的。妳要知道“是三分毒”，感冒期間試試食療。雖然人不能控制感冒，但可以預防和緩解癥狀。
1，熱水足浴
血液被緩慢地輸送到四肢。有的人會發現手腳冰涼，說明腳涼了血液循環不暢。這時，他們不妨用熱水足浴來緩解壹下。方法:用熱水泡腳15分鐘。水量不要超過足面，泡完後會發現腳是紅色的，以防感冒。
2、生洋蔥
大蔥是最常見的食物，盛產於中國東北。很多東北人都有生吃大蔥的習慣，但有些人可能接受不了大蔥的味道。生吃大蒜對預防感冒有壹定作用。方法:將油加熱後，倒在蔥花上，然後和豆腐壹起涼拌使用。
3、生理鹽水漱口
刷牙是每個人的生活習慣，但是大家都忽略了漱口的重要性。每天吃完後用鹽水漱口，不僅可以清除口腔內的細菌，還可以漱口。這種方法如果長期堅持，對預防和治療感冒是有好處的。方法:在溫水中加入適量的鹽。
4、冷水潔面
現代人洗臉用溫水。用溫水洗臉可以有效清潔皮膚內的臟東西，不會對皮膚造成刺激。人們可以嘗試用冷水洗臉，同時通過鼻孔吸入少量冷水。這種方法可以增強和預防感冒的發生。
5、按摩鼻溝
中醫認為，穴位按摩有利於預防或緩解各種疾病引起的癥狀。感冒會導致鼻塞等癥狀，讓人感覺很不舒服。這時候，妳不妨按摩壹下項英穴，也就是鼻溝處的部位。方法:雙手合十，掌心揉搓，然後按摩鼻溝處的部位。
6.將洋蔥插入鼻孔
很多人喜歡吃洋蔥，不僅是因為它的味道，還因為它可以降低血壓，有效預防心腦血管疾病。對於感冒引起的鼻塞癥狀，不妨在睡前將新鮮的蔥條塞入鼻孔，三小時後取出，可壹次性治愈鼻塞。
7、白酒擦拭身體
感冒會讓人無精打采，身體狀況越來越差。不妨用銅錢或硬物沾壹點白酒，黃瓜前後胸彎池和下肢彎窩。感覺皮膚又紅又熱的時候，再喝壹碗熱姜汁。15分鐘後，妳會大汗淋漓，身體會變得非常舒服。
8.用可樂煮生姜
吃姜有溫補身體的作用，可以祛除體內寒氣。如果想預防或治療流感，可以用可樂煮姜的方法來調理。方法:將可口可樂倒入鋁鍋，加入去皮切碎的生姜，煮沸後趁熱飲用。
9.呼吸蒸汽
鼻塞是感冒最常見的癥狀之壹，不僅會影響人們的生活和工作，還會影響人們的睡眠質量。感冒初期，可將適量開水倒入杯中，將鼻子貼近杯口，吸入熱氣，直至杯中的水變涼，有利於緩解鼻塞。
10，熱風吹面
吹風機是用來吹幹頭發的。妳可能想不到吹風機的作用非常廣泛。因為有熱風從吹風機裏吹出來，感冒初期用吹風機對著太陽穴吹3~5分鐘。通過熱風的循環，對緩解感冒初期癥狀有壹定作用，可以加速恢復。
11，大蒜和蜂蜜
流感屬於流行性感冒。在流感爆發期間，人們會選擇壹些相關的預防方法。用大蒜和蜂蜜預防流感非常有效。可以將大蒜搗碎，然後與蜂蜜混合，用開水沖服，每次壹湯匙，每日4~6次。
12，麻油拌雞蛋
咳嗽很難受，尤其是經常咳嗽影響更大。這時候不妨選擇香油拌雞蛋的方法調理，可以有效改善感冒引起的咳嗽。方法:將香油加熱加入鮮雞蛋，用開水攪拌後趁熱飲用，每日早晚各壹次。
看了以上內容，大家對感冒的治療有了壹定的了解。感冒雖然是生活中最常見的疾病，但是發作起來很痛苦。為了盡快擺脫感冒帶來的危害，緩解感冒帶來的癥狀，最好選擇最安全的方法，也可以在用藥的同時使用上述食療方法和偏方。