勤洗腳:\x0d\首先要養成每天洗腳的習慣，每天用55度左右的熱水泡腳至少30分鐘，對腳部皮膚有好處，有利於保持腳部柔軟。如果有腳氣的老人在洗腳的時候可以加點洗腳粉，有助於去除腳上的老死皮，有助於腳後跟開裂。\x0d\去角質:\x0d\老人或上了年紀的人泡腳後不要立即洗襪子或睡覺。最好每周用去角質磨砂機清洗壹次腳上的老皮和死皮，讓雙腳始終處於柔軟狀態。\x0d\塗護膚品:\x0d\腳其實是需要護理的。人們通常只關心他們的臉和手。每天洗完臉和手之後，壹般會塗壹些護膚品。但是很少有人在洗完腳後給腳塗護膚品，但其實腳也是需要塗護膚品的。在韓國，只有即將老去的老人才會在腳上塗護膚品。看到這篇文章的讀者壹定要記得每天晚上洗腳。\x0d\按摩腳部:\x0d\洗完腳塗上護膚品後，每天需要按摩腳部，尤其是腳後跟，大約15分鐘，有利於腳部血液循環，有助於防止腳後跟開裂。\x0d\早上塗護膚品\x0d\對於老年人或者上了年紀的人來說，早上穿襪子之前最好在腳上塗壹些護膚品，這樣有助於腳部皮膚的保養。\x0d\貼膏藥:\x0d\如果老人腳後跟已經裂了，最好的辦法就是去藥店買些膏藥天天貼，需要天天更換。每次洗完腳，塗上護膚品，然後貼上膏藥。早上很容易恢復。\x0d\補充維生素:\x0d\腳後跟開裂的原因之壹是皮膚缺乏維生素。所以妳需要給自己補充足夠的維生素，這也有助於破解。\x0d\穿腳後幹裂狀襪子\x0d\穿腳後幹裂的原因之壹可能是走路太多，穿腳了，所以穿腳後可以穿上幹裂狀襪子，適當保護，對幹裂也有幫助。
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