1、棗水:棗中含有有機酸和磷、鈣、鐵等營養物質，能促進細胞新陳代謝，從而防止皮膚色素沈著，棗本身能起到補血的作用，喝棗水能促進面色紅潤；
2.牛奶:牛奶含有蛋白質、鈣等物質。適當喝牛奶可以為身體提供營養，補充皮膚所需的蛋白質，從而加速皮膚的代謝功能，有助於改善皮膚暗黃；
3.補血楊彥膏:補血楊彥膏的主要成分是川芎、當歸、紅花，都可以補血，皮膚暗黃通常與貧血有關。在醫生的指導下適當飲用補血楊彥軟膏可以明顯提高效果，從而緩解皮膚暗黃。
除了以上調理，皮膚暗黃也可以通過日常護理來預防或改善。比如做好防曬工作，比如塗防曬霜、戴遮陽帽或者打傘，就可以預防紫外線輻射引起的色素沈著。還要避免頻繁使用含有化學成分的化妝品，以免損傷面部的皮膚屏障，造成皮膚暗黃。皮膚暗黃的原因有很多。有的患者工作壓力大，情緒緊張，生活不規律，經常熬夜，睡眠不足，導致皮膚憔悴暗黃。還有肝病等內科疾病，膽紅素沈積在皮膚上，也可表現為皮膚出現黃染。尿素氮沈積在腎病患者的皮膚上，可表現為皮膚粗糙、幹燥、憔悴、暗黃。肝病患者對某些食物的代謝異常，血液中的胡蘿蔔素不能正常代謝，導致皮膚染黃。還有患者在短時間內攝入過多富含胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、橙子、南瓜等。因為血液中的胡蘿蔔素在短時間內上升很快，不能很快排出體外，血液中的胡蘿蔔素沈積到皮膚上會導致皮膚黃染。