第壹，孕前不要抽煙喝酒。現在，許多年輕人工作壓力很大。有時候吸煙可以幫助他們減輕壓力。雖然香煙中的尼古丁可以讓大家平靜下來，但是如果經常吸煙，對大家的健康並沒有好處。而且，對於懷孕的夫妻來說，吸煙就更有必要了。所以，為了他們以後的寶寶健康，夫妻在孕期最好不要經常吸煙，最好戒煙。有些情侶也喜歡喝點酒散散心，但如果長期過量，會麻痹人的神經，使人變得非常虛弱。孕期飲酒過多會大大降低懷孕成功率。養成良好的生活習慣對每個人的健康都有好處，尤其是對於孕前必須保持規律生活習慣的女性。
第二，孕婦要少吃藥，少化妝。有些女性身體免疫力也較弱，所以感冒發燒比較頻繁。但是，如果她們感冒發燒，對準備懷孕的女性來說，好處並不大。所以，女性在懷孕前壹定要記住不要隨便吃藥物，因為藥物中還有很多毒素。妳可以去醫院咨詢壹些專業的醫生，告訴他們妳的備孕計劃。他們也可以為妳選擇壹些毒性較弱的藥物，這樣使用起來更安全。化妝品也含有大量的化學物質。女性如果想生個健康的寶寶，孕期最好不要隨便化妝。