那麽，這些所謂的月子湯真的能起到催乳的作用嗎？
參與我們實驗的兩位新媽媽奶量更少。實驗前，我們先測壹下她們體內的催乳素水平。楊女士體內催乳素為416.08 ng/ml(ng/ml)，而陳女士體內略低，為378.22ng/ml。
接下來催乳的配方出現了，楊女士每天喝鯽魚湯。
而陳奴則嘗試了催乳，壹種近年來流行的機械按摩。實驗三天後他們會怎麽樣？
楊女士感覺沒變，陳女士感覺奶好像多了。
他們的催乳素又測了壹次。
楊女士催乳素376.06 ng/ml，比之前低了！
陳女士的是320.05 ng/ml，也下降了！
這是怎麽回事？
浙江省中醫院婦產科主任張毅表示，催乳素的波動是正常的，睡眠質量、情緒、對乳房的刺激等都可能對其產生影響。
另外，因為醫學領域沒有證據表明食物可以促進催乳素的分泌。
鯽魚湯、豬腳湯等食物的作用是調理身體，恢復體能。依靠它們來催乳是不可靠的。
理論上，乳房按摩可以影響催乳素的分泌，醫學上也證明了乳房按摩確實可以提高催乳素水平。
但是為什麽陳女士的催乳素在實驗中會下降呢？原因是乳房刺激對催乳素的作用是短暫的，我們的測試是在按摩後幾個小時進行的。此時受當時環境和陳女士心情的影響，催乳素含量已經下降。
按摩如何提高催乳的效果？浙大醫學院附屬婦產科醫院副主任醫師張慧給我們展示了按摩手法，但她說最靠譜的按摩還是給孩子吸吮。
如果妳想多產奶，就讓寶寶早吸吮，多吸吮。所謂早吸吮是指產後半小時吸吮嬰兒的乳房，勤吸吮是指嬰兒出生後的頭兩天每天至少吸吮12次，之後每天吸吮8次以上。除了嬰兒的吮吸，壹些專家認為母乳餵養是母親的天性。多想想孩子，多和他互動，也能幫助催乳。心理因素也很重要。媽媽壹定要自信，不要輕易斷定自己屬於奶少的那種人。根據她的臨床經驗，真正奶水少的媽媽並不多，很多時候是受自身心理作用的影響。所以奶水不多，可能從以上幾個方面來判斷。