2.可以在飲酒前半小時服用高濃度膳食纖維片，服用後需要喝足夠的開水。纖維素遇水迅速膨脹，釋放出大量陽離子，可以包裹酒精，直接排出體外，不進入消化循環，從而減少酒精對肝臟和身體的傷害。
3.飲酒前半小時服用維生素B和C。維生素B和C都有消化分解酒精的作用。飲酒前口服維生素C 6-10片，可預防酒精中毒。復合維生素B也有效。事先服用10片。
4.如果家裏沒有維生素B、C片，可以吃幾個橘子或橙子，富含維生素C，對分解酒精有壹定作用。
5、餐桌娛樂，喝酒前總要吃個飯。記得吃7分飽，大量喝水喝茶也不好，給胃留個空間喝。
擴展數據:
飲酒的危害
1.酒精是壹種毒品。有的人喝酒後會死於心肌病，有的人喝酒後會死於心力衰竭。因為身體解酒能力不好，喝酒會使血壓加快，身體承受不了，還是少喝為好。
2、喝多了，傷胃。有的人喝多了會吐血，說明喝多了胃承受不了。由胃出血引起。還會引發壹系列疾病，比如胃病、慢性胃炎，都是酒精引起的。
3、大量飲酒容易酒精中毒，酒精中毒是因為酒精進入過多。肝臟分解能力差，容易頭暈，從而進入休克狀態。壹般太多人酒後死於酒精中毒。
人民網-謹記飲者養胃。6政變油炸和腌制的食物不適合食用。