第壹種方法是喝金桔果皮汁。其實喉嚨發炎的話，感染壹些細菌病毒是沒有意義的，尤其是對壹些人來說。天氣轉冷後，他可能會因為不註意身體而突然抵抗力下降。在這種情況下，就需要補充壹定程度的維生素C或者維生素a，那麽像金桔果皮，它其實含有非常豐富的營養成分，不僅有鈣，還有維生素C，喝了之後還能有效緩解扁桃體炎，所以直接吃肯定會覺得酸。可以直接用水煮成汁，加入壹些冰糖或者蜂蜜調味，這樣味道會變得酸甜可口。等到粘稠了，再放涼，最後每次喝的時候直接往裏面加水。
第二種方法是喝梨湯。其實梨本身就有潤喉止痛的作用。除此之外，像我們平時上火或者喉嚨癢，也會吃壹些梨。然而，生吃梨可能會讓我們感到有點酸痛。我們可以買梨或者雪梨，直接用來燉湯。我們也可以在裏面加點枸杞，可以滋養我們。像梨，我們也可以榨成汁凍著喝，也可以潤喉。
第三種方法是用石榴。其實石榴汁是可以治療咽喉痛的，所以可以直接把石榴切成合適的大小，然後用水燉，稍微過涼後直接喝，壹天三次左右。