食指和中指沿下耳根向上耳根推，中指放在耳前，食指放在耳後，第二指用力推約40-50次。推完之後，不僅耳朵發熱，臉和頭也明顯發熱，對健腦和治療頭痛、頭暈、神經衰弱、耳鳴等非常有效。
耳朵的形狀像母親子宮裏的胎兒，人體的所有器官在耳朵裏都有相應的穴位。耳朵裏有300多個穴位，對應著人體的內臟和四肢。
任何器官有問題，耳朵裏都有對應的穴位。輕輕壹按，就會有痛感。
由於耳朵是壹個不斷縮小的人體，所以平時我們可以通過揉耳朵來刺激全身的經絡。
食指和中指沿下耳根向上耳根推，中指放在耳前，食指放在耳後，第二指用力推約40-50次。推完之後，不僅耳朵發熱，臉和頭也明顯發熱，對健腦和治療頭痛、頭暈、神經衰弱、耳鳴等非常有效。人耳保健法:提耳垂。雙手食指放在耳屏內側後，用食指和拇指從內向外拉動耳屏和耳垂。拉力以每次3-5分鐘感覺不到疼痛為限。用手摩擦耳輪。雙手握空拳，拇指和食指沿耳輪上下推動。
如果我們的身體受到某種疾病的幹擾，或者身體的某個器官受到刺激，那麽耳朵的某個穴位就會出現預警信號。因此，很多中醫專家可以通過觀察耳朵的顏色變化和形狀變化來診斷體內是否存在壹些疾病。