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曬傷多久能恢復?

皮膚壹旦曬黑,變白需要壹定的時間。經期長短因人而異,當然也和每個人的年齡、膚質有關。年齡越大,美白速度會越慢。有些人的皮膚天生不容易曬黑。即使他們被徹底曬黑,最多被曬成紅色,他們仍然可以馬上回來,什麽也沒有。有些人特別敏感,即使坐在室內,隔著玻璃窗也會曬成古銅色。想要恢復白皙通透的肌膚,需要持續的護理和防曬!

1.基礎保養:日常基礎保養不容忽視。每天徹底清潔面部(包括卸妝洗臉),每周去角質敷臉壹次。不要小看去角質和敷臉的技巧!可以加速皮膚的新陳代謝,讓妳很快回來。擔心的話應該買什麽樣的面部產品?給妳提供壹個小偏方,把酸奶塗在臉上,用化妝棉把酸奶泡好貼在臉上10-15分鐘就行了,而且據說還能增強皮膚對紫外線的抵抗力!

2.多吃蔬菜水果:多吃含維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物,可以美化皮膚,讓妳很快回來。很多人誤以為和吃的食物顏色有關。如果喝牛奶會變白,誰還敢喝咖啡?吃巧克力?還是吃含醬油的食物?牛奶雖然富含維生素A,但可能不如洗的快。另外,今年夏天很受歡迎的芒果冰,富含β胡蘿蔔素,但也不宜吃太多,以免皮膚發黃(P.S .胡蘿蔔、木瓜、橙子這些蔬果富含β胡蘿蔔素,吃多了也有同樣的皮膚發黃的效果)。另外,吃太多羅勒、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓妳的皮膚變得敏感,容易曬黑或起斑。順便給大家提供壹款可以消暑美白的甜湯。反正綠豆薏仁湯或者蓮子薏仁湯加薏仁是對的。薏仁對皮膚美容特別有幫助。

3.防曬:出門前記得抹防曬乳液和防曬霜15分鐘,記得拿出來。壹定要在戶外壹兩個小時的時候補上。即使曬黑了,也要防止繼續變黑。不要以為坐在室內就不需要防曬!地板、墻壁、玻璃都會反射紫外線。

4.多喝水:每天至少2000毫升的水可以保護妳的皮膚和腎臟。

5.作息正常:盡量在晚上十壹點前睡覺,即使不能,也要在十二點前睡覺,因為錯過了美容覺時間,想快速回來,白來不是那麽容易的。

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