妳們都有腳麻的經歷吧！長時間坐在椅子上，腳經常保持1的姿勢，長時間不動，腳會有麻木感。
現象發生了，這是我昨天從看電視中了解到的方式:
左腳麻木，擡起右手，放下10秒。重復此動作3~4次，停止麻木。
右腳麻木，擡起左手，放下10秒。重復此動作3~4次，停止麻木。
下次可以試試！！！^^
如果很嚴重
肢體麻木是感覺異常的壹種表現，屬於主觀感覺異常。肢體麻木的原因有很多:如果妳的左上肢麻木和左下肢麻木同時出現，並伴有左側面部麻木和同側肢體運動障礙，就要排除是否是顱內病變引起的。如果妳的左上下肢麻木局限在某個部位，呈條狀、塊狀分布，這種情況多見於頸椎病、腰椎病或周圍神經損傷。此外，還有其他原因也會導致肢體麻木。至於左手和腳麻木的原因，需要去醫院請神經科醫生診治，了解麻木的原因後再做相應的治療。手腳麻木的原因很多，如糖尿病周圍神經病變、甲狀腺功能不全、脊柱退行性關節炎，或腕管綜合征、肘關節綜合征、受酒精或某些藥物影響的人、自身免疫性疾病侵犯神經系統、姿勢不良等。
如果睡姿不好，身體壓手睡覺的時候會經常有麻痹的感覺。這和久坐導致的麻痹是壹樣的。隨著久而久之時間的延長和血液循環的恢復，這種麻痹會自然消失。