原料:烏雞(竹絲雞)1、黑芝麻100g、枸杞30g、紅棗4枚、姜2片、鹽、清水。黑芝麻烏雞湯的做法是1。將烏雞宰殺，去毛去內臟，放入沸水中焯5分鐘，撈出，洗凈，切塊。2.將黑芝麻放入幹凈的鍋中，炒香，撈起洗凈；枸杞略洗；紅棗洗凈，去核；生姜打碎待用。3.燒開適量水，加入所有材料，大火燒開，改小火3小時，加鹽調味。功效:烏雞能補益肝腎，滋陰清熱；黑芝麻能滋補肝腎、生津潤腸、滋潤護發、抗衰老祛斑、明目催乳；枸杞能補肝腎，益眼睛；紅棗可以養心，可以磨煉。藥食同源，具有滋補肝腎、補益氣血、烏須黑發的功效。
功效:烏雞能補益肝腎，滋陰清熱；黑芝麻能滋補肝腎、生津潤腸、滋潤護發、抗衰老祛斑、明目催乳；枸杞能補肝腎，益眼睛；紅棗可以養心，可以磨煉。藥食同源，具有滋補肝腎、補益氣血、烏須黑發的功效。
黑芝麻黑雞湯是最典型的藥膳，而對於痛經的女性，邊肖並不建議經常服用壹些止痛藥，畢竟是三分毒。以後可以選擇這種黑芝麻黑雞湯作為藥膳，在品嘗美食的同時還能緩解痛經，對很多女性來說都是很大的誘惑。但是對於痛經特別嚴重的女性，還是去醫院開壹些正規的藥比較好。