膝蓋積水的物理療法1。按摩療法
(1)按摩推拿:患者仰臥，雙膝自上而下，沿經絡反復按摩推拿1 ~ 2分鐘。
(2)伸膝屈膝:患者姿勢同上，肌肉放松。醫生輕輕地、輕微地來回彎曲和拉伸膝關節，最後盡力使膝關節完全彎曲，然後伸直患肢。
(3)刮筋離筋:患者仰臥，用拇指在髕骨上下兩側屈指關節，放在痛點內側；另壹只手掌壓在屈曲的拇指上，用手臂力量向外推拇指數次。
(4)發生關節積液時，可交替使用捶、滾、拍的方法。以實拳擊之，以空拳擊之，擊髕骨周圍軟組織及大腿外伸側，屈伸大腿部各20 ~ 30次，以實拳擊之，以雙拳臂力按壓與上部相同的地方，重復1 ~ 2次。用手掌拍打腘窩而不是拳擊，用手腕彈起。
2.穿刺療法
關節積液多、張力高時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全引流，關節腔內註射透明質酸鈉，透明質酸鈉是關節滑液的主要成分。研究表明，關節炎的各種病理變化與其減少和理化性質的改變密切相關。註射透明質酸鈉有以下作用:覆蓋關節軟骨表面，可保護關節軟骨，防止或延緩進壹步退變；保護關節滑膜，清除致痛物質，可明顯緩解疼痛；改善關節攣縮，增加關節活動度；能改善退行性關節的滑液。
3.藥物療法
急性期以祛瘀生新、消腫為主治療滑膜損傷、瘀血，三七等內服。慢性水濕瀦留，肌肉無力，治以祛風燥濕，強筋壯骨，內服羌活史聖湯，外用狗皮膏；如果寒邪較強，也可以散寒，祛風除濕，再用附子水煎服。
4.固定和雜技療法
應早期臥床休息，擡高患肢，可用彈力繃帶加壓包紮，禁止負重。治療過程中可鍛煉股四頭肌進行放松和收縮，後期應加強膝關節屈伸運動，對消除關節積液、防止股四頭肌肌萎縮、防止滑膜炎復發、恢復膝關節屈伸功能有積極作用。
5.中藥膏藥療法
滑膜主要分布在關節周圍。與關節腔相通並分泌潤滑液潤滑關節。各種原因(如骨質增生、關節炎、關節結核、風濕、跌打損傷、骨損傷、關節內損傷、外周軟組織損傷、手術等)刺激或直接刺激滑膜損傷時發生炎癥反應。)，滑膜響應炎癥刺激分泌滲出液。疼痛，嚴格來說，只要關節有積液，就證明滑膜炎的存在，主要表現為關節充血腫脹，疼痛，滲出增多，關節積液，下蹲困難，功能受限。
滑膜炎是由微循環不良引起的無菌性炎癥，主要癥狀是水腫。關節滑膜是包裹在關節周圍的膜狀組織，它不僅保護關節，還產生關節液為關節活動提供潤滑液。
關節液的產生和吸收是壹個動態平衡。當關節液重吸收出現障礙時，由於關節液產生和吸收的動態平衡被打破，關節液的產生大於重吸收，就會發生關節積液。所以滑膜炎的治療主要是調節微循環系統。只要微循環通暢，積水就會消失，炎癥就會減輕。積水期間盡量不要勞累，減少泵註次數。過多的泵註會刺激滑膜下結締組織的纖維增生和滑膜組織的老化，使滑膜組織的再生修復能力明顯降低，重新治療會比較麻煩。
中醫膏藥療法:
原理:外敷膏藥刺激神經末梢，通過反射擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織的營養，促進滑囊內液體的吸收，使其回到產生和吸收的動態平衡，從而達到消除滑囊內滑膜炎，恢復的目的。
膝關節積液的原因
膝關節是滑膜最大、關節面最大、結構最復雜的關節。由於膝關節滑膜廣泛，且位於肢體淺部，因此損傷和感染的機會較多。膝關節滑膜炎主要由膝關節扭傷和各種關節內損傷引起。如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或副韌帶損傷、關節內損傷和脫位、繼發於膝骨關節炎的膝關節慢性滑膜炎和關節遊離體。
另壹個原因是感染，其中滑膜結核很常見。壹般來說，滑膜血管豐富，血液循環好，對細菌的抵抗力強。但在結核感染的情況下，病情進展緩慢，癥狀時好時壞，是膝關節慢性滑膜炎的壹種。膝關節滑膜炎繼發於老年人膝關節骨關節炎，主要是軟骨退變和骨質增生引起的機械生化刺激，繼發膝關節滑膜水腫、滲出、積液。在青壯年中，多由急性創生和慢性損傷引起。
急性創傷包括:膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷、關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節創傷性滑膜炎。有時也可由膝關節單純滑膜損傷引起，如小外傷或長期慢性膝關節勞損。
加上風、寒、濕的侵襲，膝關節可逐漸腫脹、功能失調，進而形成膝關節慢性滑膜炎。
關節腫脹型主要是運動過度後的腫脹，疼痛程度不同。非腫脹型，主要是關節疼痛，常伴有輕度腫脹。
研究證實，兩種類型本質相同，只是滑膜的病理改變不同。研究人員發現，當膝關節長時間以單壹動作超越時，滑膜組織充血水腫，紅細胞、白細胞和纖維素的滲出與關節內壓力升高和氧分壓降低呈正相關。當滲出速度超過滑膜的代償吸收速度時，關節積液就會不斷增加，然後關節內壓力和氧分壓不斷降低的惡性循環，導致長期形成滑膜的退行性變和脂肪生成等慢性無菌性炎癥。因此認為過度訓練後，創傷性滑膜炎的發生不僅僅與關節有關。
膝蓋骨積水的日常註意事項1。保持膝蓋溫暖。
冬天可以戴護膝保暖，夏天不要長時間吹空調，可以穿褲子或者用毯子蓋住膝蓋保護膝蓋。
2.少走樓梯，少爬山
爬樓梯時，膝關節髕骨和股骨之間的壓力增大，疼痛加劇。因此，膝關節積液患者通常少走樓梯，更不用說帶著重物上樓，並盡量走直梯。出國旅遊的患者盡量不要爬山，盡量減少對膝關節的刺激和壓力。
3.減肥，少負重
將體重控制在合理範圍內，減輕膝關節壓力，降低磨損程度。
避免疲勞
久坐的人每1小時起來運動壹下，增加腿部血液循環，不要長時間站立。
5.穿壹雙舒適的軟底鞋
軟底鞋給踝關節更堅實的穩定性，使膝關節更穩定。
6.保持健康的生活習慣
飲食合理，不要過量飲酒，多吃含鈣食物補鈣，忌食辛辣生冷食物。適量運動，不要太多。
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