喝護膚汁祛除黃褐斑
原料:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作:將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈，攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10 ml，開水沖服。
功效:清肺熱，滋養五臟六腑。適合面部灰暗、黑斑、雀斑。雪梨和甘蔗壹起吃，可以清熱解毒，還可以緩解皮膚暗沈。
喝消斑飲祛除黃褐斑
原料:黃豆、綠豆、紅豆各100g，糖適量。
準備:將黃豆、綠豆、紅豆洗凈浸泡至發漲，然後混合搗碎取汁，加適量水煮沸，用白糖調味。1每天喝3次。
功效:滋養五臟，潤五臟。適用於面色晦暗，黃褐斑，雀斑。如果有黃褐斑，可以用這個方法祛斑養五臟。
吃三仁粥祛除黃褐斑
原料三仁美粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10g，雞蛋1g，冰糖10g，粳米50g。
制造
1，將桃仁等三味藥研磨成細粉；
2.將粳米淘洗幹凈，放入砂鍋中，加入桃仁等三種中藥的細粉和適量的水，大火燒開，打入雞蛋，改用文火煨粥；
3.粥做好了，加入糖，攪拌均勻。
每日1劑量，早餐。20劑為1個療程，5天後可使用1個療程。
功效:具有活血化瘀、通便養顏的功效。老年人經常喝這種粥，可以減少色素斑，延緩皮膚衰老。這樣的飲食可以潤腸通便，排毒養顏，還可以祛斑養顏。
吃什麽祛斑養顏？以上這些食療方法可以讓妳吃得又美又健康。如果有雀斑或者黃褐斑，以上的食療方法都是不錯的選擇，可以起到很好的排毒養顏的作用。愛美就趕緊行動吧。