中醫對失眠多夢的治療方法有哪些？失眠是這種高壓力的社會環境下的常見情況，所以治療失眠對我們的健康有很多好處。中醫對失眠多夢的治療方法有哪些？
中醫失眠多夢的治療方法有哪些？1 1.中醫按摩。失眠多夢有什麽偏方？妳的腳下有壹個特殊的穴位，叫做“失眠穴位”。這個穴位的意思是“找回失去的睡眠”，所以在睡不著的時候刺激它是非常有效的。失眠穴位在足跟中央，可以用拳頭擊打刺激這個穴位，輕輕來回擊打幾次。
第二，中醫。龍骨骨，性味甘，微寒。歸心與肝經。有寧心安神、平肝潛陽之功效。主要用於治療陰虛陽亢引起的焦慮、心悸、失眠。
第三，吃安眠藥。失眠嚴重。可以在醫生的指導下服用安眠藥，但絕對不能隨便服用。只能偶爾使用，否則會上癮，甚至更嚴重的失眠。
第四，運動療法。這種方法適合年齡大了，退休後有失眠癥狀的朋友，或者工作壓力不大，生活過於平靜，不運動的朋友。人的作息生理習慣是波浪式的，有高有低。不經常運動或不愛運動的中年朋友，會使情緒波動或身體機能水平始終處於平緩階段，只有低落沒有高潮，睡覺時會引起失眠。所以這樣的朋友適合鍛煉。如果他們堅持每天鍛煉三次或者壹周鍛煉三次，失眠就會大大改善。運動方式包括慢跑或騎自行車等低強度有氧運動。
通過上面的介紹，我們知道了中醫對失眠多夢的治療方法。平時中醫治療的時候也要註意自身的調理，尤其是白天要充實自己，有時間多做體育鍛煉，睡覺的時候註意正確的姿勢和方法。
中醫失眠多夢的治療方法有哪些？2 1.從精神和情感上治療。精神情誌與失眠關系密切，故將失眠分為心煩型、多疑型、緊張型、抑郁型三種類型，分別采用清熱瀉火、疏肝降逆、滋陰清熱、理氣解郁、清心安神、調理肝脾等方法治療失眠，取得了較好的療效。
2.從心腎相交論治。所有的失眠都是因為“火不歸根”，所有的治療方案都需要回歸到“火歸根，心腎相交”的問題上來，失眠分為肝氣郁結、腎精虧虛、心火旺盛、經絡阻滯、痰濕阻滯五種類型。
3.從五臟論治。有學者認為，失眠的病因病機主要表現在肝，影響五臟，照顧五臟。倡導“五臟皆失眠”的整體觀，從肝論治，兼顧其他臟腑，作出辨證論治體系，並由此制定失眠的辨證論治方案。
4.從晝夜節律論治。睡眠是壹種具有晝夜節律的生理活動，失眠就是這種正常的睡眠-覺醒節律紊亂的結果。遵循這壹規律，作者提出了治療失眠要因時制宜。
5.從肝脾論治。導致失眠的很多病因病機都與肝脾失調有關。如何綜合診斷失眠，選擇失眠的中藥，要在辨證論治的基礎上，註意調理肝脾。
以上已經介紹了中醫治療失眠多夢的常用方法。大多數失眠多夢的病例都與患者的精神狀態有關。如果神經系統過於興奮，就會處於失眠狀態。平時可以多做運動放松身體，這樣晚上可以很快入睡。