談談脫發
頭發的質量與肝腎功能密切相關。中醫認為“腎藏精，其花在發”，“肝藏血，發除血”。如果先天稟賦不足，體質差，經常熬夜，生活不規律或房事過多，就會導致肝腎不足，脫發。通常脫發比較均勻，頭部各個部位的頭發都不多。同時會伴有腰酸腿軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等癥狀。這時候就要補肝腎，補精氣，生發。在我們的日常飲食中，特別是在冬季，我們應該多吃羊骨頭湯、羊肉、黑芝麻和桂圓，少吃柿子、洋蔥、茴香等傷害陽氣的東西。？
建議的方法和飲食？鹽水洗發水|脫發？
材料:鹽100-150g。？
做法:將鹽溶於半盆溫水中，先將頭發全部浸濕，揉幾分鐘，加適量洗頭？
頭發精華，按照正常程序洗頭，然後用清水沖洗兩遍。每周洗1次，2？三次之後，頭發就不再大量脫落了。？
玫瑰紅花相思茶|脫發
玫瑰花茶？
材料:玫瑰和紅花10g，合歡15g。？
做法:所有材料用熱水沖泡，代替茶葉。？
說明:玫瑰花是理氣解郁、活血化瘀的良藥。味甘，微苦，性溫，歸肝脾經。
具有極佳的“活血、活血、理氣”功效。紅花具有通經活絡、疏經化瘀的功效，自古以來就是行氣活血的重要花藥。合歡花是安神解郁、滋陰壯陽、活血行氣的良藥。本方適用於肝郁氣滯血瘀所致的脫發。？
枸杞白米粥|脫發
材料:枸杞15g，白米50g。？
做法:兩料煮粥，定時食用。？
說明:枸杞有很強的益腎作用。《本草綱目》記載枸杞:“久服強筋骨，輕身不老”。中醫常用枸杞治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、男性遺精等疾病。對於腎虛脫發的患者來說，枸杞無疑是靈丹妙藥。？