心臟在正常有規律的跳動過程中，突然提前跳動，醫學上稱之為“早搏”，簡稱“早搏”。在生活中，註意:1。休息:晚上早點睡覺，保證午睡。對於失眠，要服用鎮靜劑或者好好睡覺，保證大腦皮層得到充分休息，否則會引起中樞神經系統功能紊亂。增加心肌興奮性，誘發早搏。如果心跳快時早搏比較多，肯定要臥床休息。如果心跳較慢時早搏較多，那麽就要適當參加活動。二、飲食:宜清淡，並選擇易消化的食物，少吃豆制品，盡量不吃刺激性食物。因為這些食物很可能誘發頻繁的早搏。少喝濃茶或咖啡。因為這些飲料會增加心肌興奮性，而且容易誘發早搏。三、運動:為了提高免疫力，增強體質，如果條件允許，可以參加太極拳或氣功等輕運動，但壹定要持之以恒，不要半途而廢。
註意勞逸結合，保證充足的睡眠。
◆不抽煙、不喝酒、不暴飲暴食，少吃刺激性食物。
◆活動後早搏無增加的慢性患者，應適當參加文體活動。
可以適當添加壹些活血化瘀的食物，比如黑木耳。
1，戒煙，限酒，少喝濃茶，咖啡等。，這是早搏飲食首先要註意的，因為這些都是早搏的壹些致病因素。
2、多吃清淡易消化的食物，偶爾吃無鹽餐。科學家認為，無鹽的食物有利於平衡細胞內外滲透的壓力，從而釋放壹些對細胞不利的因素。所以建議每周吃壹次無鹽餐，充分凈化腸胃和血管。其實這壹點不僅在早搏的飲食上要註意，在每個人的日常生活中也要註意。
3.多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辣椒，因為水果和蔬菜有利於各種維生素的補充和許多疾病的預防。
4、妳不妨多吃魚，因為多吃魚有利於降低血液中膽固醇的濃度，預防動脈硬化引起的心血管疾病；使血液不易凝結。