有些高血壓患者經常感到頭暈。當他們感到頭暈時，可能會伴有頭痛和惡心等不適。壹開始他們以為是血壓不穩定，尤其是血壓突然升高引起的。但問題是有時候明顯感覺頭暈，但血壓值卻極其理想。在這種情況下，很多人會感到無奈。其實用中醫調理這種情況是很有效的。
高血壓頭暈，中醫認為是肝陽上亢所致，治療以平肝潛陽為主。臨床上有時候甚至不需要喝又黑又苦的中藥，只要吃點粥就可以有效解決問題。
1.羚羊角粥:羚羊角3克，大米100克。選取羚羊角，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5~10分鐘，然後加水煎煮20~30分鐘，再加入大米煮成粥。或者將1g羚羊角磨成細粉，放入粥中服用。每日1劑，連續服用2~3天。
羚羊角，性鹹性寒，作用於肝、心經，有平肝熄風、清肝為明、清熱解毒之功效。適用於肝陽上亢引起的頭暈頭痛。此外，還適用於肝火過盛的煩躁、頭痛、面紅等癥。《本草綱目》評價羚羊角能“平肝舒筋，息風安神”。
2.羊角粥:烹飪方法與羚羊角粥相同。
山羊角，又名青角，是青綿羊的角。羊角的作用和羚羊角差不多，但力度較弱。由於羚羊角價格昂貴且不易獲得，臨床上常用山羊角代替羚羊角。
3.石決明粥:石決明30克，大米100克。選取石決明，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5~10分鐘，加水煎煮取汁，加入大米煮成粥。1每日2~3天。
石決明性寒，影響肝經，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適用於肝陽上亢引起的頭暈、頭痛、煩躁、目赤、腫痛、視物模糊等癥。石決明是壹種貝類藥材，味鹹而重。因為專治肝經，所以平肝潛陽特別好。是治療肝火、目赤的重要藥物，故稱“決明子”。
4.珍珠母粥:珍珠母30g，大米100g。精選珍珠母，放入鍋中，加適量清水，浸泡5~10分鐘，水煎取汁，加米煮成粥。1每日2~3天。
珍珠母和石決明都是動物的貝殼，性鹹性寒，有平肝潛陽、清肝明目的功效。因此，它們也常用於治療肝火紅眼和肝陽眩暈等疾病。相比之下，石決明的潛陽清肝能力更強，有解虛熱的功效，而珍珠母則有寧心安神的功效。在決定是否使用珍珠母或石決明治療眩暈之前，我們應該考慮自己的癥狀。比如同時頭暈，容易受驚，晚上難以入眠的人，可以選擇珍珠母治療；陰虛頭暈、口舌生瘡、火熱的人更適合吃石決明粥。
5.騰駿粥:鉤藤10克，大米10克。將鉤藤洗凈，放入鍋中，加適量水，浸泡5~10分鐘，水煎取汁，加米煮成粥。每日1劑，連續服用2~3天。
鉤藤味甘，微寒，作用於肝、心包，有熄風止痙、清熱平肝的功效。鉤藤不僅擅長平肝風，還能清肝瀉火、平肝陽、疏肝解郁。因此，鉤藤粥特別適合那些伴有煩悶、抑郁、脅痛的高血壓性眩暈患者。現代藥理學也證明鉤藤具有擴張外周血管、降低血壓、減慢心率的作用。