其實中風偏癱患者的下肢是無意識的，但是還是需要很好的鍛煉，讓他們逐漸有意識，從而慢慢恢復過去的狀態。雖然下次他們可能沒有以前靈活了，但還是可以慢慢走。平時可以對大部分偏癱患者進行按摩，也可以促進血液循環，有助於恢復下肢的直覺。但最重要的是自己堅持鍛煉。最好是強迫自己運動。
每天早晚可以去操場或者壹些公園散步。這種方式很舒緩，也不是很難。患者需要堅持。只有堅持才能改變下肢，讓腿慢慢靈活起來。
剛開始運動時，患者可能無法自己站起來。這個時候，他們需要家人的幫助。家屬可以從運動開始就幫助患者壹起運動。經過幾周的鍛煉，他們可以逐漸感覺到下肢。在運動的過程中，還需要配合醫生的治療，兩者齊頭並進，對患者的幫助會更大。目前也有壹些專門針對中風患者的器械，患者也可以根據這些運動器械進行鍛煉。
此外，還可以進行壹些專門的康復訓練，包括肌電生物反饋與綜合康復訓練相結合、針灸聯合康復訓練、電刺激療法、步態康復訓練等。
每天運動後，記得按摩腿部或泡腳，會加速腿部血液循環。泡腳的時候也要註意。不能用太熱或太冷的水，因為剛開始泡腳的時候，病人的下肢是沒有知覺的。水太熱或太冷都會影響患者身體，泡腳時間不宜過長，約10至20分鐘。按摩腿部也需要註意手法。可以去醫院學習壹些按摩腿部的技術，幫助患者進行按摩。