1，保持充足的睡眠。睡眠不足、經常熬夜是脫發、發際線高的重要原因，所以大家平時盡量不要熬夜，每天保持充足的睡眠，讓內分泌恢復正常，從而消除頭發少、發際線高的情況。
2.緩解精神壓力。日常生活中，如果平時精神壓力過大，也會導致內分泌失調，出現頭發發際線過高的情況。要及時緩解精神壓力，放松心情，壓力可以通過深呼吸、瑜伽、冥想等方法消除。
3.改善營養供給。頭發稀疏、幹燥分叉、發際線高的朋友要調整飲食，多吃瘦肉、雞蛋、藍莓、三文魚、胡蘿蔔、堅果等對頭發有益的食物。特別是堅果中含有大量的硫磺和有益於頭發生長的生物元素，可以改善發際線高的狀況。
4.植入頭發。如果發際線高嚴重影響外觀，可以將發際線較有活力的部位的頭發移植到發際線，改善發際線的外觀。
5.治療脂溢性脫發。發際線過高，可能是脂溢性脫發引起的。應在醫生的指導下使用藥物消除油脂的過度分泌，飲食中多吃富含維生素和礦物質的食物。
日常生活中，如果朋友頭發發際線過高，要保持充足的睡眠，緩解精神壓力，可以調節內分泌，消除過高的發際線。如果由於脂溢性脫發等疾病導致發際線過高，應及時進行疾病治療。發際線太高的朋友可以考慮植發。