皮膚過敏的小療法:
第壹招:冰水洗臉。
把礦泉水放在冰箱裏冰鎮，然後壹遍又壹遍地拍在臉上。也可以用壹次性面膜，用冰礦泉水去除水分。礦泉水含有多種氨基酸和礦物質，對冰鎮後的過敏皮膚有很好的效果。然後用冷開水或者不含任何添加劑的洗面奶洗臉，在水還沒有完全擦幹的情況下塗上壹層薄薄的凡士林。在涼爽的環境中，它能迅速鎮靜妳的皮膚。
第二招:循序漸進的更換護膚品。
換季時，護膚品不能“激進”，要壹次性成套更換，而是循序漸進，避免對皮膚造成壓力。不要急著把溫和的洗面奶換成清潔力更強的洗面奶。因為過度清潔只會破壞皮膚表面的保護屏障，讓皮膚更加無助。
在更換護膚品的時候，盡量選擇成分溫和簡單的護膚品。日常保養要盡量減少添加抗老美白等功能性精華產品。這類產品往往含有高濃度的活性成分，容易對沒有防備的皮膚造成刺激。最好先用同系列的乳液或面霜，讓皮膚適應壹段時間。
第三招:保濕最重要。
為了讓肌膚更有彈性的面對季節變換的考驗，日常保養中做“減法”比做“加法”更重要。換季時要盡量減少過於復雜的保養步驟，做好清潔、保濕和防護，選擇成分簡單、低敏感、低刺激的護膚品。其中，補水保濕是改善皮膚“暗沈”的重中之重。
使用天然植物制成的護膚品，如蔬菜水果制成的護膚品或面膜。不要使用含有藥物或動物蛋白的營養性護膚品和面膜，因為皮膚容易過敏。
第四招:多吃水果蔬菜加強抗體。
多攝入維生素C，缺乏維生素C容易使皮膚粗糙幹燥，從而引起皮炎、脫皮等敏感癥狀。在富含維生素C的蔬果中，梨和獼猴桃是首選。多吃可以強化皮膚組織，有助於對抗外界敏感。