腸胃不適吃三種水果，很多人會腸胃不好。大部分的胃病都是因為飲食方面的問題。很多胃病患者喜歡用飲食來養胃。我們來看看胃不舒服，吃三種水果。
腸胃不適吃三種水果1第壹，蘋果
我建議肚子不舒服的時候吃點蘋果。蘋果味甘，性涼，富含維生素。具有健脾益氣、健胃生津、潤燥的功效。日常生活中，蘋果最常見的吃法是生吃，生吃可以刺激食欲，幫助消化。另外，蘋果可以煮著吃。熟蘋果可以養胃止瀉。
二、石榴
胃不舒服也可以吃點石榴。石榴富含鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等能幫助消化、降低血脂的物質。這些物質可以起到很好的調節腸胃的作用。但是大家要知道，石榴籽是不容易消化的，所以建議如果腸胃不好的朋友在吃石榴，壹定要把石榴籽吐出來，以免消化不良，或者建議妳把石榴榨成石榴汁喝。
第三，櫻桃
肚子不舒服也可以吃櫻桃。櫻桃含鐵豐富，櫻桃中的鐵比梨、蘋果等很多水果中的鐵含量都要高，所以想補鐵的朋友可以多吃櫻桃。此外，櫻桃還有很好的補中益氣、調中開胃、健脾的功效，腸胃不好的朋友也可以吃點櫻桃。
胃病患者到底能不能吃水果？
廣東省中醫院脾胃病科副主任醫師陳艷曾在接受家庭醫生在線訪談時表示，胃病患者能不能吃水果是在診療過程中經常被問到的問題。其實醫生對水果的限制主要是從胃酸的角度出發的。因為甜的東西會變酸，酸的東西更容易增加胃的酸度。所以在胃炎的急性期，尤其是胃酸過多、胃痛的人，還是少吃水果為好。
但對於萎縮性胃炎，胃酸缺乏，表現為消化不良，食欲不振，腹脹，吃壹些酸酸甜甜的水果不僅無害，而且有治療作用。
胃病患者在選擇水果時有哪些禁忌？
從中醫的角度來說，水果分為寒熱、寒熱平三種。壹般認為大部分水果性寒涼，而慢性胃病患者體質較弱，這也可以作為胃病患者不宜吃水果的證據，但這不是絕對的，需要具體看每個人的體質。
性質苦、酸、涼。
梨、柑橘、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、番茄、檸檬、橄欖等。
這類水果有益胃生津、開胃除煩、嘈雜惡心、幹嘔呃逆、積食飽脹，或發熱傷陰、大便幹燥、小便短赤等癥狀。這種鮮果性寒涼，不適合脾胃虛寒、胃脘冷痛、便溏泄瀉的人食用。
性味甘、酸、平。
橙子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、木瓜、烏梅、蘋果等。
這種水果有健脾和胃、益氣生津、和胃止嘔、收斂止瀉的作用。可用於治療脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、嘔吐、便溏等癥。
酸甜，性微溫。
金桔、鮮荔枝、鮮龍眼(龍眼)、櫻桃等。
這種水果有健脾益氣、溫中養胃的作用。適用於脾胃虛弱、食積氣滯(常食後飽脹不適)、少食而感倦(食少而感倦)、嘔吐對便溏癥患者。
胃不舒服的時候吃3種水果。2胃病患者吃什麽最養胃？
1，牛奶
牛奶的主要作用是養肺養胃、生津潤大腸，對陰虛胃痛、津液不足便秘有很好的療效。
很多人經過研究發現，牛奶可以治療很多疾病，比如消化性潰瘍、習慣性便秘等。不過，雖然牛奶有非常好的養胃作用，但專家提醒，腹瀉、脾虛、濕重的患者在日常生活中不適合喝太多牛奶。
2、粥
粥類食物含有許多對人體有益的營養成分，這些營養成分容易被吸收，尤其是八寶粥，含有花生、杏仁、糖等。，熱量更高，更豐富，對胃有好處。而且新鮮的花生含有豐富的蛋白質和脂肪，可以有效保護腸胃。
養胃早餐三大原則:易消化、抗刺激、多營養。如:雞蛋湯、雞蛋湯、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜:1瓶酸奶或半斤鮮奶、燕麥片、1蒸或煮雞蛋、水果(西瓜、香蕉)或面條。
3.湯
除了粥，還有壹種食物也有同樣的養胃功效，那就是湯。
雖然湯對養胃有好處，但不包括肉湯，因為肉湯裏有很多酸性物質，不利於養胃。最好的湯是蔬菜湯，如菠菜、粉條、雞蛋湯等。也可以加入壹些輔料調味，這樣養胃的效果會更明顯。
4.蘋果公司
味甘性涼。功能:健脾益氣，健胃生津，潤燥。適用於脾虛食少，胃陰不足，陰虛胃痛。
5.菠菜
味甘性涼，能潤燥養肝，益胃通便。《食療本草》說“益五臟，通胃，解酒。”菠菜能促進胃和胰腺的分泌，增加食欲，幫助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，方便排便。
面對吃什麽養胃的問題，菠菜也可以適量食用。但在吃菠菜的時候，需要註意的是，由於菠菜中草酸含量較高，過量食用會阻礙人體對鈣的吸收。
因此，吃菠菜時，應盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同食，或在烹調前略焯壹下，以去除草酸。
6.卷心菜
具有健脾養胃、止痛、解毒消腫、清熱利濕的功效，可用於治療內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不利、聽力下降、睡眠不好、關節疼痛、腹痛。其中所含的維生素C等成分具有緩解疼痛、促進潰瘍愈合的作用。
白菜燉薏苡仁、陳皮、蜂蜜可治胃脘痛、胃脘痞滿、胃及十二指腸潰瘍，燉赤小豆、冬瓜、冰糖可消腫利尿。大便溏薄、脾胃虛弱者不宜多食。
7.龍眼
“荔枝美在食，桂圓好滋補”。與荔枝屬於濕熱不同，桂圓可以入藥，具有壯陽益氣、暖胃健脾等多種功效。
8.胡蘿蔔
味道甘平，“降氣補中溫，益脾膈，潤腸胃，平五臟，有補食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化為維生素A，提高視力，增強抵抗力，預防呼吸道疾病。胡蘿蔔素是脂溶性的，最適合和肉壹起燉，口感更好。
胃不舒服。吃3種水果。3哪些食物養胃？
1，小米
具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用。是消化不良者的理想食品。小米還有防止惡心嘔吐的作用。煮小米粥時，粥煮好後稍冷卻沈澱，可以看到粥的上面漂浮著壹種細小的粘稠物質，這就是粥油。該粥油具有補腎益精、健脾固本的作用，尤其適用於患有慢性腸胃炎和慢性胃潰瘍的人群。
2.山藥
具有健脾益氣的作用，經常食用可以提高機體免疫力。山藥中含有的澱粉酶能加速碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動，加速胃腸內容物的排空，非常適合脾胃虛弱、消化不良的人食用。山藥的吃法有很多種，炒、蒸、旋，或者用大米、小米、大棗煮粥。
3、白蘿蔔
具有促進胃腸蠕動、刺激食欲、幫助消化的作用。在古代醫書中，也記載了用“生嚼”白蘿蔔的方法來治療食積。其實古人選擇“生嚼”白蘿蔔的治療方法是很科學的。這是因為幫助消化的澱粉酶和木質素不耐熱，在70℃的高溫下被破壞。需要提醒大家的是，白蘿蔔雖然有很好的消化功能，但由於性涼，不適合脾胃虛寒的人食用。患有慢性胃炎和胃潰瘍的人不宜大量食用白蘿蔔。最好是炒或者燉。
4.棗(幹)
能滋養脾胃，是調理和滋養脾胃的常用食物。自古以來就被列為“五果之壹”。據《本草綱目》“棗為脾之果，適用於脾病，謂之治藥，棗為脾經血之藥”。需要提醒大家的是，大棗味甘性溫，少吃健脾，多吃會礙脾。脾胃虛弱者，可將10枚大棗煎服，或用小米、山藥煮粥。
吃什麽水果養胃
1，木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助於分解和加速蛋白質的吸收，可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物。木瓜性寒，不建議空腹吃。尤其是胃寒體虛者更不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多為南方出產的木瓜，可生吃，也可作為蔬菜與肉類燉煮。
2.石榴
中醫認為，味甘的石榴有生津止渴、潤燥的功效，味酸的石榴可治腹痛、腹瀉。此外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等幫助消化、降低血脂的物質，對調節腸胃有壹定的作用。石榴籽不容易消化，腸胃不好的人可以把籽嚼碎再吐出來。
3.龍眼
李時珍曾說:“荔枝以食為美，桂圓以滋補為好”。與荔枝屬於濕熱不同，桂圓可以入藥，具有壯陽益氣、暖胃健脾等多種功效。中藥可用於治療心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥狀。
4.菠蘿
菠蘿味甘，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。每100克菠蘿果實含有多達30毫克的維生素C，並含有豐富的水分。適當食用對腎炎、高血壓患者有益。它的果肉和木瓜壹樣，含有壹種可以分解蛋白質的酶，所以可以軟化肉質，溶解血塊。每次不要吃太多菠蘿。過量食用對胃有害。