很多學佛的信徒都是素食主義者，有很多執著的人連雞蛋牛奶都不吃。在這裏告訴大家，雞蛋不要有土雞的雞蛋和蛋雞廠的雞蛋，因為不是受精卵，沒有生命，可以食用。奶制品也是可以吃的，因為在佛陀成道之前，他是被壹個牧羊女用羊奶粒煮的乳糜救了。如果佛能吃任何東西，我們也能吃。西藏的主食糍粑，是用酥油和炒青稞粉做的，酥油是從牛奶中提取的。學佛修行，放下壹切執著，不是刻意，而是隨緣。
很多老修行人因為吃素，容貌不佳，營養不良，被子女和醫生逼著不吃肉。這也是壹個極端，欲速則不達，壹定要做出明智的選擇。
紅棗100克，枸杞50克，銀耳壹個，冰糖50克
銀耳用冷水浸泡，撕成小塊。生根發芽。用那種帶蓋的電磁爐的鍋，加滿開水九分鐘，然後蓋上鍋蓋，用電煎鍋隔水蒸，小火煮沸壹個多小時。銀耳基本會融化。這種植物膠原蛋白用於化妝品。大棗補氣血，枸杞補腎，冰糖潤肺。
加山楂健脾開胃，加梨止咳，可選加栗子核桃。
放涼後放入冰箱。喝的時候放壹碗在上面用微波爐加熱，每天早上壹碗，晚上壹碗。
糖姜水，少許紅糖，壹片生姜，生姜切片，在水中煮沸10分鐘，並加入紅糖。
脾濕，舌苔白有齒痕，怕冷。每天早起空腹喝壹碗，最好吃姜片。堅持半個月有奇效。早上只能中午吃姜，晚上不要吃姜。