1，預防和治療痛風的食療處方
1.車前草飲料
取車前草幹30 ~ 60g，鮮車前草加倍，水煎兩次，每日1劑，連續服用。服藥後分別在12~15天內癥狀緩解。
2.車前草粥
用粳米100g，車前子25g。先將粳米洗凈，備用。將車前子用紗布包好，放入鍋中，加入適量的水，煮15分鐘，然後取出車前子，再將洗凈的粳米放入鍋中煮熟。煮好後少放點糖就可以吃了。
3.車前子茶
用10g車前子去雜，然後洗凈晾幹。必要時，將車前子放入鍋中煮5分鐘，微溫後即可飲用。
4.土茯苓在車前喝酒
土茯苓是防治痛風的特效藥，效果更佳，與車前草同用效果更佳。使用時，用車前草15g、土茯苓15g代替水喝茶。
5.千千車前茶
金錢草具有利尿通淋、清熱解毒、化瘀消腫等作用。可謂結石良藥，與車前草、痛風也是絕配。
6.也可以用車前草燒開水泡腳。
車前草在防治痛風時，有時用草，有時用種子，但壹般用全草即可。這樣路邊的雜草可以盲目預防痛風，對痛風患者來說確實很方便。
但是，也有壹些需要註意的地方。壹、車前草車前草的藥性偏寒，建議適量使用，不可過量。如果脾胃功能不好的人或者寒性體質的人，不適合用車前草和車前草。
2、痛風要多吃水果。
(1)櫻桃色
味甘，微酸，性溫，有補中益氣、祛風除濕之功效。櫻桃含鐵量高，居各種水果之首。經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。據報道，櫻桃花青素還能改善腎小球對尿酸的過濾，減少腎小管對尿酸的重吸收，特別適合痛風患者。櫻桃比蘋果和梨含有更多的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素和維生素C。經常用櫻桃汁搓臉、搓皺紋，還能使面部皮膚紅潤白皙，消除皺紋，消除斑點。
(2)蘋果
性味甘涼，有生津潤肺、消暑解暑、開胃醒酒的功效。現代醫學研究結果表明，蘋果能防止血液膽固醇升高，適合高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病患者多年連續食用。蘋果還能中和多余的胃酸，促進膽汁分泌，增加膽汁酸功能，對脾胃虛弱、消化不良等疾病有很好的治療作用。
此外，蘋果的香氣是治療抑郁癥和抑郁癥的“良藥”。失眠患者在臨睡前聞到蘋果的香氣，可以安靜快速入睡。
(3)西瓜
味甘，性寒無毒，有除煩解渴、消暑利尿、治口瘡的作用。皮和髓都是利尿劑，可以治療腎炎水腫和黃疸；西瓜仁有清肺、潤腸、助消化的作用；西瓜霜的吹喉可以治咽喉痛；西瓜根葉湯可治腹瀉、腸炎；用西瓜皮的綠色部分代替茶葉煎湯，是很好的清涼飲料。西瓜中的苷類也有降血壓的作用。所以高血壓腎病的痛風患者可以用西瓜作為食療。但脾胃虛寒、積寒腹痛、尿頻以及慢性腸炎、胃炎的人不宜多吃，否則容易導致消化不良或腹瀉。
(4)梨
味甘，微酸，性涼，有生津潤燥、清熱化痰、解酒的作用。梨含有豐富的B族維生素，可以保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。梨含有糖類、鞣酸等成分，可化痰止咳，對咽喉有治愈作用；梨的果膠含量很高，有助於消化和排便。梨性寒助濕，吃多了會傷脾胃，所以脾胃虛寒、怕冷的人要少吃。
(5)香蕉
味甘，性寒，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳的功效。香蕉還能促進腸胃蠕動，有通便的作用。另有研究發現，香蕉可以治愈抑郁癥和情緒焦慮，因為它含有泛酸等成分，是人體的“快樂激素”，可以緩解心理壓力，緩解抑郁情緒，使人心情愉快。但怕冷、身體虛弱、胃虛的人不宜多吃。
(6)橙子
味甘、酸、溫，有開胃理氣、止咳化痰的功效。橙子的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果無法比擬的。由於橙子中含有生理活性物質橙皮苷，可以降低血液粘度，減少血栓的形成，所以對腦血管疾病也有很好的預防作用，如腦血栓、中風等。因為橘絡富含維生素P，可以有效防治高血壓。雖然橙子有很多好處，但應該常吃而不是多吃。中醫認為，橘子性溫，吃多了容易上火，會導致口上生瘡、口幹、咽幹、便秘。
(7)雪蓮果
味甘，性寒，有清熱解毒、潤腸通便、滋陰潤燥之功效。雪蓮果中低聚果糖的含量占幹物質的60%至70%，是所有植物中最高的，很少被人體吸收，非常適合糖尿病患者和減肥者食用。雪蓮果可降低血糖、血脂和膽固醇，可防治高血壓和糖尿病。雪蓮果含有豐富的水溶性膳食纖維和低聚果糖，因此能顯著促進胃腸蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還能預防腹瀉，腹瀉是胃腸疾病的克星。