1，酒精飲料
科學研究證明，酒精的主要成分是乙醇，可使兒茶酚胺濃度升高，血管痙攣，睪丸發育不全，睪丸萎縮，生精功能結構改變，睪酮等雄性激素分泌不足，聲音變細，乳房增大等女性化。這樣的人很容易導致男性不育。即使他們有了孩子，下壹代也可能是畸形的。女性可引起月經不調、閉經、產蛋量變化、性欲缺乏或排卵停止。
2.木瓜
木瓜是壹種非常有效的避孕藥。因為木瓜中含有壹種酶——木瓜蛋白酶，它可以與黃體酮相互作用，達到避孕的效果。從上面的科學解釋來看，這些食物可能有避孕作用，但避孕作用低於50%是不科學的。另外，體外計算安全期和SJ是沒有意義的。健康避孕和安全避孕是比較科學的方法。
3.大蒜
多吃大蒜，開瓦人益氣，能明顯殺精，有避孕作用。
4.芹菜
據報道，國外醫生測試，男性多吃芹菜會抑制睪丸激素的產生，睪丸激素有殺精作用，精子數量也會減少。健康有生育能力的男青年多日食用芹菜後，精子體積明顯減少，難以受孕。經過幾個月的食物暫停，這種情況恢復正常。
5.胡蘿蔔
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素等對人體有益的營養物質。新澤西州羅格斯醫學院的婦科醫生發現，食用過多胡蘿蔔後，攝入過多胡蘿蔔素的女性會導致閉經和抑郁。
6.葵花籽
葵花籽也是壹種避孕食品，吃葵花籽的男性避孕效果更好。因為葵花籽有殺精和避孕的作用，所以也是壹個不錯的選擇，可以幫助夫妻避孕。
知道這麽多可以幫助避孕的食物，壹定有適合妳的。夫妻之間避孕很重要。因為如果暫時不想要孩子，壹定要註意避孕。否則如果懷孕了，墮胎會對身體造成非常嚴重的傷害，是對自己和孩子的不負責任，所以避孕是夫妻雙方都必須知道的事情。