煙酒對胃黏膜有壹定的刺激作用，但在生活中，不僅是煙酒，其他食物也會對胃造成損傷。有些人認為水果可以養胃，但有些普通的水果也無形中傷胃，要少吃。
脾胃不能吃石榴嗎？
石榴屬於溫帶水果，味甘微酸，有生津止渴的特點。同時，石榴還含有許多酸，包括有機酸和葉酸。這些酸可以幫助消化，增強食欲，也有助於吸收營養，對腸胃有保養作用。
現在是吃石榴的季節。這個度大家壹定要把握好。比如妳可以壹天吃壹個石榴。每次吃的時候都要註意壹些細節。比如有的人喜歡吃石榴籽。其實石榴籽含有很高的營養價值。不過，腸胃不好的人和年紀大的人最好不要吃石榴籽，因為石榴籽很難消化，腸胃不好的人最好嚼碎後再吐出來。
1，芒果
酸甜、清涼無毒，具有清熱生津、止渴利尿、益胃止嘔等功效。，以及胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐等癥狀特別適合。同時，芒果含糖量和維生素含量較高，尤其是維生素原A，在水果中所占比例較大，能健脾益氣，益胃。
2.葡萄
不僅營養豐富，還具有很好的抗氧化作用。同時，葡萄中含有豐富的酒石酸，可以促進消化吸收。中醫認為，葡萄入胃經，味甘、性平，有益氣、健脾、養血的功效。對於體質虛弱、食欲不振、消化吸收能力差的人，可以多吃葡萄。
3.菠蘿
菠蘿有解渴消食的功效，適合養胃。它含有豐富的維生素C，可以保護胃黏膜。另外，菠蘿的香味可以促進食欲，緩解消化不良。
1，補充養胃物質
食療是養胃的常用方法。日常補充啟功馬尾藻糖的部分營養物質滋養腸胃，不僅含有多種益生菌，可以改善腸胃的環境和生態，還含有高活性的巖藻多糖，可以預防黏膜病變，修復壹些原本受損的黏膜組織，穩定黏膜的防禦和分泌功能，幫助更好地恢復腸胃功能。此外，猴頭菇加持有助於提高胃黏膜的防禦功能，促進胃腸蠕動，有助於食物的完全分解和胃功能環境的良好改善。
2.保持好心情
現代社會，快節奏的生活，激烈的職場競爭，讓越來越多的人情緒不穩定。所以，對於胃腸道感覺不舒服的人，壹定要盡快善待自己的情緒，在生活中建立良好的生活習慣，做事豁達大度，不要裹足不前，這樣有助於保護脾胃。也就是說，妳要在調養好脾胃的同時，調養好自己的情緒，不要讓情緒波動太大。
3、三陰交穴可以調理脾胃
由於三陰交是脾經的主穴，所以三陰交有壹個很重要的作用，就是調理脾胃，可以健脾和胃，祛濕。《針灸大成》說，三陰交穴主要用於脾胃虛弱，心腹脹滿，飲食不足，四肢不舉。臨床上常用針刺三陰交穴治療消化系統疾病，如腸鳴音、腹脹、腹瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等疾病。