首先，用溫水洗臉。無論哪個季節，都不要用熱水洗臉。盡量用溫水或冷水。熱水刺激性很大，會對受損的皮膚造成嚴重的負面影響，而溫水不僅清潔效果好，而且不會對皮膚造成刺激。夏天堅持用冷水清潔皮膚，也能收縮毛孔，不刺激皮下血管。看正確洗臉。不需要皂基，大家都知道，這裏要提的是含有大量碳水化合物的潔面乳，清潔力也很強，要盡量減少。不強烈建議在天然屏障修復期使用壹些可以卸妝的產品，但是如果妳的防曬隔離無法去除的話，可以嘗試壹些可以卸妝和洗臉合二為壹的產品，或者選擇卸妝水或者殘留感弱的卸妝水，卸妝壹次，然後用溫水清洗，不用清洗兩次。總的來說，就是在保證每天都能清潔面部汙漬的情況下，盡可能減少清潔頻率和清潔範圍。
第二，加強保護。因為皮膚的角質層變薄，會缺乏對紫外線的防禦能力，容易出現皮膚老化的問題。平時壹定要正確使用各種防曬產品。最好不要將產品直接塗抹在皮膚上。可以先在皮膚上塗壹層基礎護膚品，再塗防曬產品，避免刺激皮膚。有效保濕補水修復。我先說壹下。敏感肌膚專用產品≠天然屏障修復產品。敏感皮膚特殊型是指刺激性成分少的護膚品，含有神經酰胺的天然屏障修復產品，或者是遵循我們表皮的成分來補充脂質的天然屏障修復產品。
第三，充分保濕。皮膚的角質層變薄後，無法更好的鎖住水分，尤其是在幹燥的季節，皮膚更容易缺水幹燥，所以大家在日常生活中壹定要做好皮膚的保濕工作。
第四，減妝。皮膚修復期間最好不要化妝。如果非要化妝，壹定要記得徹底卸妝，避免化妝品殘留，對皮膚造成更大的影響。嚴格防曬隔離。雖然物理防曬存在美白、增厚等問題，但由於修復天然屏障的需要，在使用防曬乳液時，選擇壹些專為敏感肌膚設計的柔軟物理防曬是必要的。不允許塗防曬霜的時候可以戴帽子打傘。
第五，少敷面膜。敷面膜確實可以補水，但是如果在皮膚幹燥的時候頻繁敷面膜，會加重皮膚的炎癥反應，所以這段時間壹定要減少敷面膜的頻率。皮膚受損不僅會影響自己的外在形象，還會對皮膚的健康產生不利影響，所以大家壹定要采取有效措施進行護理。平時盡量用溫水洗臉，嚴格控制洗臉次數。除了基礎護膚，還要註意調整健康飲食，保證飲食清淡易消化，還要保證規律作息，避免長時間熬夜。