當前位置:偏方大全网 - 偏方秘方 - 我近視很多年了。。平時需要經常看電腦。手機和書。。經常眼睛幹澀和疲勞。。應該用什麽樣的眼藥水?

我近視很多年了。。平時需要經常看電腦。手機和書。。經常眼睛幹澀和疲勞。。應該用什麽樣的眼藥水?

經常對著電腦拿點東西緩解疲勞和眼睛幹澀。

就跟用保濕壹樣。或者有壹種珍珠眼藥水叫海寶。沒必要用樂吞。我用了之後,其他的眼藥水都變得沒用了。而且喉嚨裏總有壹股味道。

當然可以偶爾用,但不要經常用。會長期依賴它。是三分毒!平時也要註意用眼習慣和用眼衛生,保持良好的飲食習慣和充足的睡眠。眼睛不會那麽容易疲勞。當然,不要天天用。壹天最好不要超過四次。

電腦用久了給妳提點建議,希望對妳有幫助。

1,每次用眼半小時,最好站起來休息5分鐘,輕輕閉眼做眼保健操;往遠處看,視覺疲勞會立刻得到緩解。上網成癮或電腦打遊戲後不能熬夜1-2,即使整夜不休息眼睛,即使視力正常的眼睛,如果不好好保養也會近視。眼睛最好在中間休息,不能睡得太晚。

2、電腦屏幕亮度和色調選擇要適中,不要在黑暗環境下時間過長。

3.註意眼睛的調節和保護。在幹燥、長時間有空調的辦公環境中,可以使用眼藥水緩解眼部充血,從而激活疲勞的睫狀肌,改善眼部微循環。

4、平時要保證充足的睡眠,勞逸結合,均衡飲食,多吃谷類、豆類、水果、蔬菜和動物肝臟等食物,生活要有規律。

5、不妨常喝菊花茶。菊花有養肝、清火、明目的功效。當妳感到眼睛疲勞時,可以沏壹杯熱氣騰騰的菊花茶,放在杯口上,用菊花茶的蒸汽熏眼睛,大約兩三分鐘就可以消除眼睛疲勞。即使是視力正常的眼睛,如果保養不好也會近視。

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