香蕉蘋果是壹種甜甜的新鮮水果，非常柔軟，容易消化吸收。非常適合經期女性。不僅容易消化吸收，還因為香蕉蘋果是壹種營養豐富的食物，所以女性吃蘋果可以保養眼睛。而且香蕉蘋果中含有的維生素可以合理的緩解女性的經期疼痛問題，讓女性在經期能夠穩定心態，有壹個相對較好的睡眠質量。
大家都知道蘋果有很多好處。多吃蘋果不僅能補充人體所需的營養，還能幫助大家排出腸道毒性，減肥。其實除此之外，蘋果還有緩解痛經的功效。尤其是紅酒和蘋果壹起燉的時候，女性在經期食用，可以合理緩解痛經的痛苦。大家都知道紅酒本身對女性來說是壹種更滋補更養生的身體。經常喝的女性可以美容養顏，滋補氣血。所以紅酒燉蘋果是緩解經期痛經的必吃之物。
李記是壹種每個人都喜歡的新鮮水果。經常說李記有緩解痛經的實際效果，是因為李記是壹種溫性水果，特別適合經期不能吃涼性水果的女性。而且李記還有補血補氣的作用，所以經期適當吃點李記可以緩解痛經。這裏經常說李記吃多了非常容易引起女性上火，而李記本身的甜味也會引起女性發胖，所以經期適當吃壹些就夠了，沒必要吃太多。