■使用吹風機時，與頭發保持20厘米的距離。
■用膠木、黃楊木和牛角梳梳理頭發。
■早晚梳頭——每天早上梳頭100次，既能刺激毛囊，又能使頭發縫隙通風良好。因為頭發最容易出汗，被熱風覆蓋，經常梳理可以防止脫發和頭皮屑。
■頭發不要紮得太緊，也不要長時間戴頭盔。
■洗發護發要進行兩次。洗發水除了微堿性的產品，還要適合個人需求。比如頭皮油脂分泌旺盛的人可以選擇清潔力強的產品，頭皮幹燥的人就不能用去汙力強的產品。護發產品含有豐富的蛋白質，所以只能輕微的用在頭發上，不能用在頭皮上，否則容易堵塞毛囊，形成炎癥，嚴重時會破壞毛囊，形成脫發。
用食物來防止脫發
1.洗發後用壹點橄欖油。中性發油10 ~ 15次，每周按摩頭部3 ~ 4次，每次10 ~ 15分鐘，洗發後使用少量護發霜。
2.生姜治療脫發:將生姜切成片，在禿頂部位反復擦拭，每天2-3次，刺激頭發生長。
3.蜂蜜-蛋黃油軟化稀疏頭發:如果妳的頭發變得稀疏，妳可以用1茶匙蜂蜜，1個生蛋黃，1茶匙主黑或蓖麻油，與兩茶匙洗發水和適量的洋蔥汁混合，攪拌均勻，塗抹在妳的頭皮上，戴上塑料薄膜帽子，用溫暖的毛巾不斷加熱帽子的上部。壹兩個小時後，用洗發水洗頭。堅持壹段時間，頭發稀疏的情況會有所改善。
4.水煮豬脂——500克蠟豬脂，100克生鐵。將生鐵和豬脂熬3遍，先用醋洗患處，用布擦熱，再塗上油。
5.石灰燒酒——分別取1500克石灰和白酒。將石灰用水炒熟，用白酒浸泡，半個月後去渣。每次喝10 ml，壹天喝1次，時間久了就會返老還童。
6.麻子大米粥——蓖麻子2500克。將蓖麻子加入果汁瓶中保存，壹次取其汁半杯，用大米煮粥，經常食用，會自發生長。
註意
暖濕的空氣和空調的冷風都可能是脫發和白發的原因。
希望能幫到妳！！