2.金針菇
3.棗
4.胡蘿蔔
1.蜂蜜:蜂蜜是很多女性非常喜歡的壹種食物。對孕婦無害，可以放心飲用。特別是進入春夏後，多喝蜂蜜水可以有效幫助抵抗感冒、哮喘、瘙癢、咳嗽、眼睛幹澀等季節性過敏癥狀。所以春夏季節皮膚過敏頻繁，又怕用藥影響寶寶發育的準媽媽可以多喝蜂蜜水。
2.金針菇:蘑菇類食物對人體機能的維護有很強的作用，對春夏季節的過敏也有很好的預防作用。蘑菇類食物可以對皮膚過敏或其他原因引起的過敏癥狀起到很好的防治作用。尤其是金針菇，具有消除重金屬離子和代謝產生毒素、廢物的作用，還能有效增強機體活力。能有效抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病。
3.大棗:女性多吃大棗有利於補血，使臉色更加紅潤。同時還能有效對抗各種常見過敏癥狀。因為大棗含有豐富的抗過敏物質，可以有效預防過敏反應。所以，如果孕婦擔心春夏會過敏，不妨多吃些大棗。即使沒有抗過敏的效果，也能讓妳的皮膚更加紅潤健康。
4.胡蘿蔔:很多人都知道胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，是孕婦和兒童的好食物。同時，胡蘿蔔還有另外壹個功能，就是防止過敏。因為β-胡蘿蔔素不僅具有良好的抗氧化作用，還能有效預防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應。所以皮膚過敏的準媽媽不妨多吃胡蘿蔔。