舌腐通常是由口腔黏膜潰瘍、舌炎、口腔真菌感染等引起的。，這可能是由以下原因造成的:
精神緊張、情緒不穩定、睡眠不好、過度疲勞、自主神經功能失調等不良身心狀況。
內分泌變化。所以有些女性在月經前後會出現口腔潰瘍。
腹脹、腹瀉、便秘等胃腸疾病，以及糖尿病、血液病、結核病等其他慢性疾病，導致免疫力低下、身體疲勞或精神不振、口腔潰瘍等。
口腔衛生，或“硬件”問題，如咬傷和燒傷。
營養不良，缺乏鋅、鐵、維生素、葉酸等微量元素，貧血等。，都容易引起復發性口腔潰瘍。
*知道了這些原因，就要去除病因，提供壹個健康良好的口腔環境。
爛舌頭的“醫學”文章
舌頭潰爛要對癥下藥。個人覺得關於口瘡的藥還是挺有效的。口腔潰瘍嚴重時，先吃治療口腔潰瘍的含片，很快就會好的。後來因為擔心裏面的明礬有副作用，吃多了明礬人會變傻，就換成了西瓜霜。效果也挺好的，不過個人覺得口腔潰瘍含片效果更好，西瓜霜含片比噴霧劑效果好。
此外，還提供了壹些針對舌潰瘍的偏方，僅供參考:
淡竹葉6克，生地黃15克，木通8克，黃連3克，甘草6克，水煎，每日1劑，連服4天。
將醋和蒸餾水混合均勻塗抹在患處，每天5次，持續2-3天，可以消炎止痛，效果特別好。
雲南白藥外敷於口腔潰瘍創面，每日2次，壹般2-3天痊愈。
用棉簽蘸95%的乙醇，輕輕壓在潰瘍處，輕輕旋轉去除潰瘍面的腐敗，大部分潰瘍可在2-3天內愈合。
綠豆粉6克，生大黃9克，丁香10，搗碎，用開水沖服，稍涼後塗於腳底，每日數次。
？爛舌頭的“食物”
很多舌頭腐爛是因為缺乏維生素，所以妳必須多吃水果和蔬菜。
註意忌辛辣食物，忌煙、酒、咖啡等。飲食清淡，少吃甜膩難消化的食物，以免滋生內火。
壹定要多喝水，避免口幹。少吃硬的食物，以免觸碰刺激口瘡。
個人維生素C泡騰片，甘蔗汁，苦瓜，絲瓜，馬蘭頭(孕婦不能吃馬齒莧)等清熱降火的食物都很好。此外，還有橘子、蘋果(富含維生素C)、胡蘿蔔、白蘿蔔、大白菜、菠菜(富含維生素B和核黃素)、小米、海帶、松子、核桃(富含鐵)等蔬果和適當攝入甜食，可作為輔助治療。但有些熱性水果如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等不宜過多食用。
收集了壹些針對舌頭潰爛的偏方，供大家參考:
綠豆竹葉粥:綠豆30g，粳米150g，淡竹葉10g，甘草1.5g，通草5g。將竹葉、通草和甘草切碎，裝入紗布袋中，密封。將粳米、綠豆放入水中30分鐘，用文火煮成粥。
壓力大、熬夜、上火:腐竹、銀杏，加少許粗鹽(鹹淡適宜)。
生蘿蔔幾個，鮮蓮藕500克，洗凈搗碎。
用爛舌頭“活”下去
生活習慣更好。免疫力低的人容易口瘡，所以平時註意生活規律，早睡早起，適當運動，飲食適度，細嚼慢咽，每餐七分飽，身體更好。這樣，半個月左右妳就會覺得自己的身體素質趨於良好。
保持良好的口腔衛生。早晚漱口，飯後漱口。建議用鹽水或濃茶漱口，幫助消除口腔炎癥。如果口腔內出現爛牙、殘根、殘冠、壞假牙、不整齊等情況，壹定要及時處理，以矯正不整齊的牙齒，避免長時間刺激舌頭，造成不良影響。此外，還要糾正咬嘴唇、咬臉頰、咬舌頭等不良習慣。
爛舌頭的“線”
要冷靜，開朗，穩重。不要讓壞情緒毀了妳的健康。中醫認為，如果長期處於抑郁、煩躁、抑郁等不良情緒中，容易產生“郁火”，導致口腔潰瘍。
少說話，讓舌頭休息壹下。
民間有句話，說錯了就會口瘡。雖然只是謠言，但沈默也是對爛舌的隱性治療。避免刺激口瘡，人會感覺好壹點。
！註意:長期無法治愈的舌潰瘍壹定要去醫院診治，以免發展成口腔癌。舌癌通常表現為舌潰瘍、菜樣、深部浸潤。壹般口腔潰瘍兩個星期左右就能自愈，但如果舌癌長期治愈，潰瘍會形狀不規則，摸起來有點硬，不太疼，並伴有面部腫脹等。所以舌頭潰瘍超過兩周沒有愈合最好去醫院。兩個月以上未愈或壹個月兩次以上頻繁發作者，需盡快去醫院就診。