痘痘其實就是體內的痰。食物入胃，消化後要變成氣血來支撐全身。但由於脾胃虛弱，所有進入胃中的食物並沒有全部轉化為氣血，反而有壹部分變成了痰濕。這種骯臟的痰濕也隨著血液流遍全身。肝火旺脾氣急的人，內熱就會把痰濕頂在頭上。因為頭上沒有排毒的出口，只好從皮膚裏拱出來，在臉上形成痘痘。壹般人都以為是上火了，就找壹些中藥去火，但是去火的藥壹般都是涼的，傷脾的。脾胃本就虛弱，如果用寒性和涼性來攻，豈不是更虛弱？所以，祛痘首先要祛痰濕，而祛痰濕首先要健脾和胃。“脾為痰之源”，脾胃健康，痰濕自消。山藥、大麥、芡實粥，健脾胃，生氣補血，平和持久；沈淩白術丸能祛痰生津，祛濕化濁。
但有些人肝郁脾虛，肝火不消，脾虛難補。比如有的女性平時月經不調，痛經很厲害；有些男人易怒，晚上流口水。這時候可以試試“加味逍遙丸”，去肝火，健脾。但是怕冷不愛喝水的人不適合，可以用逍遙丸解郁疏肝，沒有風寒感冒。其實，如果不想吃藥，可以“敲脈”或“推腹”，疏肝健脾，同時揉“消氣穴”和“陽陵泉”，以順氣化痰。