[甲方]
沙參、玉竹各15g，粳米60g。將沙參、玉竹用布包裹，放入湯中煎煮，去渣，用糯米煮粥，每日1次，連用數日。& lt& lt中老年人如何保養自己？
本方適用於陰虛火旺引起的神經衰弱。
[第二方]
枸杞30克，大棗10，雞蛋2個。砂鍋加適量水，煮熟。雞蛋煮熟後，去殼，煎壹會兒。連續幾天每天吃雞蛋喝湯1次。
方木滋腎養肝，適用於肝腎陰虛引起的神經衰弱。
[第三方]
棗仁10g，黃花菜20朵。將棗和蔬菜炒至半熟，搗碎研成細粉，睡前服用1次。
本方適用於肝氣郁結所致的神經衰弱。
[第四方]
瘦肉250克，蓮子30克，百合30克。* * *將砂鍋放入煮好的湯，配調料服用，每天1次，連續幾天。
本方適用於心脾兩虛所致的神經衰弱。
[吳芳]
粳米50克，核桃仁50克。粳米加水800毫升，煮成稀粥，桃仁去皮，搗碎，加入稀粥，小火煮數次。溫服，連續幾天早晚服用1次。
本方適用於腎陽虛引起的神經衰弱，能補腎助陽，寧心安神。
[第六方]
牡丹皮6克，焦山梔子9克，柴胡6克，白芍9克，當歸茯苓9克，炙甘草3克，生蠔15克，騰駿12克，佛手9克，酸棗仁9克，遠誌6克。水煎服，每日1劑，分兩次服。
本方通過疏肝理氣，涼肝寧心，對神經衰弱有壹定療效。
[齊芳]
枸杞12g、菊花9g、生地12g、山茱萸9g、牡丹皮6g、茯苓9g、丹參15g、麥冬和酸棗仁9g、制首烏15g、龜板。每日1，水煎，早晚服用。
本方適用於陰虛陽亢引起的神經衰弱，滋陰降火，平肝潛陽。
[第八方]
黨參12g、白術9g、黃芪15g、茯苓9g、炙甘草3g、當歸9g、遠誌6g、酸棗仁9g、木香6g、熟地黃12g、五味子4.5g。水煎服，每日1劑，早晚服用。
本方補益心脾，調理氣血，適用於心脾兩虛所致的神經衰弱。
[方九]
附子4.5克，肉桂粉3克，山茱萸9克，山藥15克，淫羊藿和巴戟天12克，制何首烏15克，柏子仁12克，女貞子15克，龍骨15克。水煎服，每日1劑，早晚服用。
本方具有溫陽補腎填精之功，適用於腎陽不足所致的神經衰弱。
[方石]
百合24克，青龍齒9克，生龍骨11克，琥珀粉3克(另洗)，炙甘草6克，淮麥15克，紅棗5枚。水煎服，1劑量，每日2次。
此方適用於神經衰弱。
[方希]
制黃精、玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制何首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，每日1劑，早晚服用。
此方適用於神經衰弱。
[方12]
玫瑰花4.5克，菊花9克，佛花9克，合歡花9克，厚樸花9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，每日1劑，分兩次服。
此方適用於神經衰弱初起。
[方十三]
菊花，炒決明子。它是茶的替代品。
本方可明目、止眩、止痛，適用於神經衰弱。
[方十四]
何首烏15-30克，或絡石藤和合歡皮15克。水煎服，每日1劑，晚上服用。
本方能補益肝腎，健腦安神，適用於神經衰弱。
[方十五]
豬腦1，川芎4.5g，白芷4.5g。放入開水中，蒸熟後服用。
本方能健腦、行氣活血、止頭痛，適用於神經衰弱。
[締約方16]
幹蛙油25g，菠菜100g，幹海苔50g，精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。
將哈蟆油幹品用溫水浸泡，選黑線，洗凈，用開水撈出，切成丁；菠菜洗凈切段，放水略燙；坐鍋，放雞湯，放油丁，幹米，蔥姜汁，鹽燒開，撇去浮沫，點味精，撒菠菜。
本方補腎填精，滋陰潤肺，適用於神經衰弱、精力不足者。
[方17]
鹿角膠25克、煆牡蠣12克、桑螵蛸10克、人參25克、黃芪10克、當歸30克、白芍和香附20克、天冬12克、甘草6克、鱉甲、地黃等。將人參濕潤，切片，焙幹研成細末備用，將剩余的藥袋裝好，魷魚用溫水洗凈，與雞爪、雞翅、藥物壹起放入鍋中，註入清水煮沸1小時備用。將雞洗凈，放入沸水中焯水，然後洗凈，切成條狀，放入100碗中，加入蔥、姜、鹽、料酒和適量藥汁，放入籠中蒸熟，待雞出籠後撈出蔥、姜，將雞放入碗中，將原湯倒入鍋中，加入適量湯汁，加入料酒、鹽、味精，煮沸。
本方具有補血養陰、益氣調經的作用，適用於神經衰弱、月經不調者。
[締約方18]
鮮玫瑰50g(15g幹品)，羊心50g，鹽適量。先將玫瑰花放入小鍋中，加入鹽和適量的水，煎10分鐘，放涼備用。將羊心洗凈，切塊，用竹簽串起來，蘸玫瑰鹽水在火上反復烤，趁熱吃。
本方養血安神，適用於驚悸失眠等癥狀的神經衰弱。
[方十九]
送蓮子200克，京餅25克，冰糖適量，香精適量。將蓮子放入碗中，加冰糖籠蒸，取出瀝幹的糖水，倒入湯碗中，將京餅切成丁，放在蓮子上。將冰糖和清水放入幹凈的鍋中融化冰糖，然後加入蒸熟的蓮子糖漿，煮沸去除浮沫，加入香精澆在蓮子上。
本方具有健脾補腎、寧心安神、消食開胃的作用，適用於神經衰弱、心悸乏力、失眠患者。
[第20個締約方]
靈芝10g，銀耳20g，冰糖250g，櫻桃20個，蛋清1g，桃子2個。將靈芝洗凈，切成薄片，放入鍋中，加入清水，小火慢蒸，取汁兩次，濾出雜質。將銀耳用溫水浸泡30分鐘，去除根部和腳的雜質，然後放入溫水中泡脹後撈起。櫻桃去核，桃子去皮去核切片。將鍋放在火上，加入清水400克，冰糖溶解。將事先分散好的蛋清倒入冰糖汁中，攪拌均勻。糖水浮出水面後，用漏勺撇去。將糖放入蒸碗中，加入靈芝汁、銀耳、櫻桃、桃片，用濕棉紙封住碗，放入籠中蒸2小時左右，取出，翻盤。
本方能補益肝腎、益肺胃、健腦，適用於神經衰弱、心悸、頭暈、失眠、慢性肝炎、胃病、肺燥幹咳患者。
[第二十壹締約方]
猴頭菇150g，黃芪30g，雞肉250g，料酒，精鹽，姜，蔥，胡椒。猴頭菇洗凈後，放入盆中，用溫水泡發30分鐘左右。取出洗凈，切成薄片，用紗布濾水備用。雞洗凈後，剁成長約3厘米、寬1.5厘米的長方塊；用溫毛巾擦拭黃芪，切成薄片；姜、蔥切細。將豬油放入鍋中加熱，將黃芪、姜、蔥、雞塊煸炒，放入鹽、料酒、猴頭菇水和少量清湯，大火燒開，文火燉約1小時，再放入猴頭菇片，煮半小時，撒上胡椒粉。先把雞塊放在碗底，再把猴頭菇片撈出來蓋好。把鹽加入湯裏，端上桌。
猴頭菇肉質細嫩，味道鮮美，營養價值高。它不僅是宴會的美味，也是高級的滋補水晶，幫助消化，益五臟。它含有多糖和多肽，具有抗癌作用。此湯配以黃芪、雞肉，補中益氣，養血生津，功效增加。
此方適用於神經衰弱、消化不良、糖尿病患者。
[方二十二]
紅螺連枷克，豌豆苗50克，竹蓀10克，料酒，精鹽，味精，蔥白。將紅螺肉去雜，加入少量去粘液物質，洗凈，切塊，放入開水鍋中撈出。竹蓀用清水浸泡，洗去沈澱物，切去兩端，清水沖洗至變白時取出，切成段。去除雜質，豌豆苗洗凈。用清水灌滿壹鍋，加入竹蓀竹蓀、料酒、精鹽、螺片，燒開，然後放豆芽、蔥段，煮壹會兒，加入味精，即可食用。隨餐吃飯。
紅螺肉含有豐富的蛋白質、無機鹽和維生素。性味甘涼，有清熱明目的作用。搭配水晶竹蓀不僅味道鮮美，而且營養價值很高。這種湯含有高蛋白、碳水化合物和人體必需的各種氨基酸。具有養肝明目、滋腎補中的功效。常可治療脾胃虛弱，神經過敏，身體虛弱，兩眼模糊，視物模糊。