我們可以在洗發水中加入側柏葉、桑葉、苦丁茶，比例大概是2: 2: 1。首先，我們用清水洗它們。總的來說，這些東西在農村很常見，網上都能買到。然後我們把這些材料放在鍋裏煮半個小時左右。然後我們過濾葉子，讓溫度合適的水用這個水給妳洗頭。
生姜，壹般來說，我們可以準備兩瓣蒜和壹小塊姜，然後搗碎，用姜蒜膏擦頭皮。用這種水擦完頭發後，不要急著洗，讓它在頭發上停留半個小時左右，然後用清水沖洗幹凈，再適當用壹些洗發水，減少蒜味。壹般來說，這個方法壹個月可以用三四次，就能看到效果。
如果妳的白發是壓力太大造成的，可能效果不好。妳要記得先確定白發的原因。如果是壓力過大引起的，建議定期吃壹些黑芝麻、黑大豆等食物，保持心態放松，從而抑制白發的生長。所以當白發長出來的時候，再來看看我們的日常生活是否不規律，保證充足的睡眠和放松，白發就會逐漸消失。