然後，醫生總是誠懇地告誡患者，斑塊壹旦形成，只有變小穩定，幾乎很難自行完全消失。這在患者合理改善生活習慣，使用藥物降血脂時，還是需要控制的。如果控制和預防不好，可能會導致其他並發疾病，甚至危及生命。比如脖子上的斑塊沒有牢固地固定在血管壁上，在血管內脫落堵塞血管，導致栓塞，嚴重到中風可能會危及生命。
頸動脈斑塊是怎麽出現的？
1，高血糖
血糖高的人容易得糖尿病之類的疾病，脂肪代謝也容易出問題。血液中運輸脂肪的蛋白質會發生病變，導致脂肪在血管中堆積沈澱，最終形成斑塊。
2.高血壓
生活中有高血壓的人，血管壹直受壓，血流量長期高，沖擊動脈，損傷動脈壁，血脂沈積，形成斑塊。
3、高血脂
在生活中，經常對飲食沒有控制的人，往往會患高脂血癥，吃太多超過熱量的食物，攝入太多脂肪，血液中的脂質過多，沈積在血管壁上，成為壹盤。
4.喜歡吸煙
我們平時能看到的頸動脈斑塊的人都有壹個共同的壞習慣，就是非常愛抽煙。吸煙對我們非常有害。香煙中的壹氧化碳、焦油和尼古丁等有害物質會對我們的動脈壁造成傷害。此外，還傷肝傷肺。尼古丁還會進入我們的血液，影響血液循環，加重膽固醇堆積的現象，還可能導致血小板在頸動脈堆積，引起脫落。
從以上原因我們可以知道，頸動脈斑塊與“三高”疾病密切相關，“三高”的形成是由我們平時的不良生活習慣和飲食造成的。
因此，頸動脈斑塊出現時應註意五點，合理改善生活方式，有效預防斑塊:
1，嚴格飲食
平時減少攝入特別高熱量、高糖、高油鹽的食物，平時限制自己吃炸雞、薯條、漢堡、動物內臟等食物。吃健康低脂食物，均衡營養搭配，保證多樣化攝入。多吃富含纖維的蔬果，如菠菜、西蘭花、海帶等。，並攝入足夠的蛋白質。飲食中適當增加瘦肉和雞蛋，膽固醇高的肉不要吃太多。控制脂類物質的攝入，有效防止動脈斑塊的形成。
2、加入適當的運動
不能因為經脈有斑塊就不做任何運動。適度的運動不僅可以增強妳的體質，還有助於提高妳的新陳代謝，調節妳的消化系統，預防更多的疾病。
3.戒煙限酒
除了註意合理的休息，還要改掉壹些不良的生活習慣，不要經常抽煙，少喝酒。抽煙喝酒都是加速斑塊脫落的重要因素。
4.遵醫囑。
當妳已經處於頸動脈斑塊的狀態時，就要按照醫生的指示和指導，認真對待癥狀，不要太害怕後果。在正常合理的反應下，通過藥物和積極幹預，斑塊既不會脫落，也不會繼續擴散，處於穩定狀態。
5.防止危險疾病的發生。
斑塊的出現可能會導致很多疾病，如高血壓、血脂血糖、高尿酸等。所以平時要做好預防和調理，內調加外調，調理好身體。