用大米洗頭可以治白發。
中醫說淘米水洗頭治療白發是沒有依據的。但是我們知道淘米水含有豐富的B族維生素，可以幫助頭發色素細胞產生黑色色素，也就是說可以幫助頭發越來越黑，所以想改善白發的朋友不妨試試。
但需要註意的是，淘米水壹定要發酵。洗米水放幾天讓它發酵變酸再洗頭。當然，這只是民間的方法。想嘗試的朋友可以考慮壹下。如果覺得不靠譜，可以去正規醫院做檢測，然後在醫生的建議下進行治療。
其實說到底，少年白發的形成與營養不良是分不開的，比如缺乏維生素B、葉酸、泛酸等。，頭發會變白。建議朋友們多吃富含B族維生素的食物，如豬肝、肉、蛋、西紅柿等。希望朋友們在以後的生活中能養成良好的生活和飲食習慣。這樣才能很好的預防白發。
淘米水能治白發嗎？
淘米水可以洗頭嗎？這聽起來不可思議。沒錯，淘米水可以洗頭，而且用淘米水洗頭還有很多好處。它可以治療妳最頭疼的白發。但是用大米洗頭也要講究正確的方法。用淘米洗頭是傣族人保養頭發的有效方法。傣族姑娘從來不用洗發水洗頭，而是用糯米淘米水，發酵。主要是因為新鮮的淘米水是堿性的，而發酵的淘米水是酸性的，所以我們的頭皮環境適合酸性。他們洗頭時還會用被稱為“埋碼”的葉子，有壹種特殊的香味。
淘米水有哪些營養價值？
1.白米中的“水溶性維生素”和“礦物質”會殘留在淘米水中，其中維生素B族含量豐富，可以幫助發色細胞產生黑色色素；其中維生素B族含量豐富，能幫助毛發色素細胞產生黑色色素。
2.稻殼富含蛋白質和氨基酸，淘米水經過發酵處理，蛋白質會分解成氨基酸，所以營養相當豐富。
3.在中國南方大米中，糯米比大米含油量高。其實糯米可以替代做淘米水。另壹個關鍵步驟是發酵過程。發酵的原理是厭氧菌生長。它們的生活環境要保持無氧或低氧，溫度要適宜。他們必須找壹個密封的罐子把它密封起來，放在溫暖的地方拿出來曬太陽。如果想生發或者促進頭發生長，生姜洗發水效果不錯！生姜切片，用水燙壹下，然後用力擠姜片。但生姜有刺激性，不要太頻繁使用。
用大米洗頭的正確方法
做飯的時候把淘米水留在容器裏，根據室內溫度保持1-2天，讓它自然發酵，然後直接沖洗頭發(不用洗發水)。發酵淘米水有難聞的味道是正常的。洗完後，用清水沖洗兩遍。這樣洗出來的頭發會變得又黑又厚。”“染發、燙發、用吹風機吹頭發都會傷害發質，容易幹，所以要盡量減少次數，延長間隔時間。