妳有沒有聽過身邊很多人說自己血壓高就喝山楂水？妳有沒有聽身邊的人說過，芹菜葉是降血壓的首選？
每次聽到這些降壓偏方，我都會想，很多老人都被坑了！
偏方壹:芹菜葉燒水降血壓。
這種說法來源於芹菜含鉀量高，鉀離子能降低血壓，所以芹菜是降壓食品。但事實並非如此。芹菜葉中鉀離子含量約為154mg/ 100 g，與鉀含量較高的木薯(764mg/ 100 g)相比確實不足。如果真的要靠芹菜葉降血壓，壹天十公斤是不夠的。
可以吃芹菜。沒有必要神化芹菜。均衡的多吃含鉀的食物不是更好嗎？
偏方二:喝山楂水有助於降血壓。
這種說法來源於山楂中含有有機酸、黃酮類、萜類物質，確實能降低血壓，但很多人並沒有考慮到壹個劑量問題。壹個山楂所含的有效物質是非常有限的，山楂浸泡本身那些有效物質的溶出效率也是非常低的，遠遠達不到降血壓的標準。
偏方三:醋泡花生軟化血管。
這個說法來自於醋的軟化作用。但事實上，並沒有實驗數據表明它們能降低血壓。
偏方四:蘇打水洗腳降壓
假的。小蘇打水不能通過洗腳來降低血壓。小蘇打的成分是碳酸氫鈉。如果腳臭就洗腳比較靠譜。
處方5:海帶綠豆湯治療高血壓
完全不靠譜的說法。拋開劑量談療效就是耍流氓。再加上這兩種食物都是涼的東西。妳不擔心吃久了胃受不了嗎？
偏方6:玉米須治高血壓。
這種說法的來源是玉米須中鉀含量高，能促進尿鈉排泄，有利尿作用降低血壓。但同樣的，沒有劑量就談療效是耍流氓。在網上搜索玉米須的功能，可以告訴妳美容養顏，延緩衰老，排毒等。其實就是賣所謂的保健袋泡茶。玉米須的作用並沒有那麽神奇。作為飲料每天喝是可以的，但是作為降壓茶就沒必要了。
藥方7:荷葉茶降血壓。
這種說法來源於荷葉具有清熱解暑、利尿、健脾消腫的功效，而荷葉堿具有擴張血管、降低血壓的作用。但不管劑量大小，療效還是流氓。荷葉也是寒性的東西，吃多了容易拉肚子。
藥方8:羅布麻茶降血壓。
這個說法來自很久以前的壹個保健品廣告。有研究證明，羅布麻葉中確實含有可以降血壓的物質，但實際上羅布麻的降血壓作用並沒有那麽誇張，單用羅布麻降血壓並不靠譜。
真正降低血壓的方法是健康的飲食，合理的運動，規律的起居，按時吃藥！
因為謠言是美好的，而人是病態的，誰能好受些？這個時候我會告訴妳，某某神可以降血壓，妳的想法壹定找到了救命稻草。有些人自然會發現商機。
誰能真正想到推廣綠豆包治百病的張悟本？
很久以來，大家都想用食療來治病，但回過頭來看，醫院不是應該開嗎？
另外，單壹藥材很難達到所謂的降壓效果。妳拿不出壹包荷葉；妳不能拿出壹劑羅布麻。中醫講究辨證論治，因人而異，拋開病理看藥理。這是吞棗。
還有那些出來為所謂中醫代言的人，妳們懂中醫嗎？我們需要捍衛的是真正的中醫，而不是無知。
中醫博大精深。可以是單個玉米須，單個羅布麻，單個荷葉嗎？
妳太低估我們的國粹了。