51歲許晴，不老的秘訣是什麽？
自律和規矩的日子是她的秘密。如果妳了解她的日常習慣，妳會發現她的日子過得很有規律，不會出現年輕人那種晝夜顛倒，暴飲暴食或者節食的現象。甚至有人采訪過黑木瞳，聽說她休息很有規律，從不睡懶覺，當然也不會熬夜。還有壹點，她似乎可以避免太陽對皮膚的暴曬，這樣可以保證臉部的過度老化。更有青春氣息，當然運動和出眾的對日態度也是不可或缺的，這些都促成了她今天的樣子。有興趣的朋友可以效仿，這樣做應該不難。
其次，我們都知道有美容覺。其實熬夜對身體傷害很大。有些人熬夜後臉上長痘痘，其實是體內毒素不能及時排出造成的。當我們進入睡眠時，身體的肝臟和腎臟開始清理我們的血液，所有的廢物和廢物都被打包，被掃地出門。壹部分扔進大腸，壹部分扔進尿液，所以我們早上起床最好的習慣就是把廢物拿出來。排便幹凈會讓身體放松，可以保持頭腦清醒。當然，有了幹凈的血液，皮膚自然會變好，血管會有彈性，身體自然會健康。不熬夜，作息規律，這些都是美容養顏的法寶。
當然，防止暴曬也是壹個非常好的習慣。他們都有戴帽子的習慣。外出時很少受到陽光直射，所以皮膚老化程度很低。和同齡的人相比，差異非常顯著，和這個習慣有很大關系。
說到底，其實就是鍛煉。適度的運動可以促進體內毒素的排出。適合他們的才是最好的。我相信他們都找到了自己喜歡的運動。無論是身體協調性還是肌肉彈性，他們都比同齡人強很多。這也是難能可貴的。它壹定經過了壹些思考並堅持了下來。
良好的日常習慣壹定要堅持，只有長期堅持，她才有這樣的作用。要知道，堅持不懈是不容易的。