幹澀上火
用梨蒸水後加入2勺左右的蜂蜜，可以達到潤肺潤燥的效果；或者用銀耳燉湯加些蜂蜜潤肺止咳。
便秘
用大米50-100g，香蕉200g，蜂蜜適量。米粥煮好後加入切成小塊的香蕉，再加入蜂蜜，冷卻後食用，可以潤腸通便。
高血壓
用新鮮芹菜100-150g，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗碎取汁，加蜂蜜燉。每天服用壹次，可以有效降低血壓。如果蜂蜜和芹菜壹起榨，可以緩解高血壓，還可以滋陰潤燥。
冠心病
丹參10g，何首烏10g，水煎取汁，1-2勺蜂蜜內服，有助於治療冠心病。
幹澀的眼睛
用菊花3克，枸杞10克，用水浸泡後加蜂蜜2勺，明目滋補肝腎。
感冒和喉嚨痛
金銀花5克泡水加蜂蜜2勺，清熱利咽；或者將金銀花10g、桔梗10g、麥冬10g浸泡在水中，然後加入2勺蜂蜜治療感冒。如果感冒咳嗽，可以選擇蜂蜜這種方法，可以起到滋陰潤燥的作用
月經過多
用適量的紅棗和蜂蜜煮粥，可以起到補血益氣的作用。
關於蜂蜜的壹些食療方法，我們已經介紹過相關的心得食譜。從這些食譜中可以看出，蜂蜜具有清熱解毒、促進食欲的作用，還可以抗衰老。適合很多人吃。快來試試吧。